📍**Пришло время позаботиться о себе** Если вы устали быть сильной, всё контролировать, всё тянуть и всё успевать — это сигнал. Не обязательно ждать «последней капли», чтобы обратиться за поддержкой. Психотерапия — это ... ещё
🧠 Почему когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) называют золотым стандартом. Когда внутри тревожно, тяжело или непонятно, бывает сложно поверить, что можно что-то ... ещё