fitness.polya
больше 4 лет назад

Публикация fitness.polya в LOOKY

#тренировка

Другие посты этого пользователя

почти 4 года назад

Одень шорты без помощи рук..

почти 4 года назад

Здравствуйте, меня зовут Поля, я персональный фитнес-тренер, инструктор групповых программ и я занимаюсь своим любимым делом!
Направления: Lower Body, Stretching, Body Sculpt, Pilates Mat, Pilates + Mini ball, Pilates Roll + MFR, Fitball Full Body, PilatesBall, Power Step, Pilates + Stick, CrossFit, Mind Body, Tabata, HIIT, персональные тренировки.

Основная моя специализация это - похудение и коррекция тела в целом, развитие вашего движения и функциональных качеств. Считаю, что движение - это жизнь! Несмотря на ваши противопоказания, двигаться можно и нужно. Просто стоит правильно подобрать нагрузку.

Основная специализация по направлениям:
— Проблемы со спиной и осанкой (Pilates Mat) — Силовой и интервальный тренинг
— Коррекция фигуры
— Миофасциальный релиз и расслабление (Stretching PNF, МФР) — Работа с собственным весом и дополнительным оборудованием
— Повышение мотивации и достижение поставленных целей
— Диетологическое сопровождение, веду онлайн проекты правильно питания: ПП МАРАФОН и ЛАЙТОВУЮ СУШКУ ТЕЛА – это проекты коррекции фигуры прежде всего без вреда для здоровья!
— Кинезиотейпирование

Работа над собой - самая тяжелая работа. Она требует упорства и регулярности тренировок. Вместе с тренером достижение целей станет настолько комфортным, что вы не только войдете в регулярный режим, а и перевыполните свой план.

На этой страничке буду выставлять видео отрывки с моих тренировок.

Здравствуйте, меня зовут Поля, я персональный фитнес-тренер, инструктор групповых программ и я занимаюсь своим любимым делом! Направления: Lower Body, ..

ещё

больше 4 лет назад

#фитнес #спорт #тренировка #круговаятренировка #crossfit #спортжизнь #тренд #фитнестренер #интенсивнаятренировка #вииттренировка #виит #hiitworkout #workoutmotivation #workout #интервальнаятренировка #тренировкаогонь

больше 4 лет назад