Что есть до и после тренировки

🤔🥗🍖🍱 ⠀ Многие задаются этим вопросом или же обладают не верной информацией, которая мешает добиваться желаемых результатов в зале. ⠀ ... ещё

Посты kovaleva.ekaterinaaa

в LOOKY — По кодовому слову Гайд , забирай целую систему восстановлени

По кодовому слову Гайд , забирай целую систему восстановления после родов , которая поможет с первых дней 🤍

Пусть лето прошло , но от этих снимков так тепло 🤍

Было красиво ✨🤍 Ph: @arina_rysina

А вам одной руки хватит посчитать ?🙈 🥲

🤍

в LOOKY — Не обязательно выбирать:
быть хорошей мамой или заботиться о

Не обязательно выбирать: быть хорошей мамой или заботиться о себе.

Можно быть и тем, и другим. 20–30 минут движения. Поддержка мужа. Немного времени для себя. И постепенно возвращается энергия, осанка, уверенность и ощущение, что ты снова живёшь свою жизнь. Именно этому я ... ещё

У меня сегодня праздник !

🥂 снова буду красивой и свежей 😮‍💨 в руках любимого косметолога @vpavllenko 🤍🪄 Больше месяца без гв , а осознание только сейчас начало приходить 🙈

в LOOKY — Если бы я могла на минуту вернуться на год назад, я бы крепк

Если бы я могла на минуту вернуться на год назад, я бы крепко обняла себя и сказала: «Послушай…

Всё будет хорошо. Правда.» Ты ещё не знаешь, сколько раз будешь плакать от усталости. Сколько раз тебе покажется, что ты всё делаешь не так. Сколько раз будешь ... ещё

в LOOKY — Всё нормально , я не пропала , у меня важные дела 📞👶🏼 и т

Всё нормально , я не пропала , у меня важные дела 📞👶🏼 и так каждый день

в LOOKY — Если диастаз и живот после родов собрала , то кожа на животе

Если диастаз и живот после родов собрала , то кожа на животе очень долго восстанавливается, мне нужна дополнительная помощь 🙏🏽🥲

чтобы продолжить