irina_praktik в LOOKY — фото 1

irina_praktik в LOOKY — фото 2

irina_praktik в LOOKY — фото 3

irina_praktik
больше 2 лет назад

Добрый день.

Приглашаем вас на 🔥«Фестиваль телесных практик «Радость жизни» 9-10 декабря 2023 г 🔥 💫 Фестиваль телесных практик – это мероприятие, которое посвящено знакомству с телесно-ориентированной психотерапией, позволяющее соприкоснуться ... ещё

Другие посты этого пользователя

больше 2 лет назад

около 3 лет назад

около 3 лет назад

БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН-ГРУППА «РЕСУРСЫ КРИЗИСА» С 4 ИЮЛЯ

Кризис - это возможность роста?!

🤯 Часто бывает так, что сложная жизненная ситуация выбивает из колеи, надолго лишает привычного ритма, становится сложно воспринимать привычные вещи. Обычно в такой ситуации сложно разглядеть положительные моменты, сложно отвлечься или наоборот сосредоточиться на других сферах своей жизни.

Любой, кто сталкивался с переменами, расставаниями или утратами, наверняка знаком с такими процессами как:
- одиночество и тоска;
- беспомощность и беззащитность;
- напряжение и скованность;
- страх и тревога;
- паника и отчаяние;
- жалость и безысходность;
- отсутствие доверия и чувства безопасности;
- депрессия и апатия;
- разочарование и пустота;
- мысли о суициде и обесценивание;
- вина и бессилие;
- бессмысленность и обесчувствование;
- грусть и печаль.

Наш Волонтерский отдел МИППиП «Интеграция» уже более года реализует проект по оказанию безоплатной психологической поддержки тем, кому это необходимо. Сейчас прийти к своему психологическому здоровью, спокойствию и вернуться в полноценную жизнь можно, имея желание и доступ в интернет.

‼️ С4 июля 2023 года мы запускаем терапевтическую программу «Ресурсы кризиса» ‼️

В течение 3 месяцев психологи нашего волонтёрского движения будут шаг за шагом сопровождать вас в пространство раскрытия таких состояний и переживаний, которые многие боятся, как огня.

13 встреч
13 ведущих психологов проведут занятия в контексте работы с кризисными состояниями через призму различных тем, где каждый желающий сможет найти поддержку и побыть в пространстве безопасности.

Наша программа психологической поддержки для вас, если вы:
⚡ не можете найти опору в сложной жизненной ситуации;
⚡ испытываете трудности в проживании эмоций, а держать все в себе уже не в силах;
⚡ напряжены и растеряны, не знаете как поддержать себя и своих близких;
⚡ одиноки и нуждаетесь в поддержке.

Ведущие групп - профессиональные специалисты-психологи, волонтеры МИППиП «Интеграция».

Записывайтесь на группы 👉🏻 https://vk.cc/coNWUk

Подробнее о Волонтерском движении 👉🏻 https://vk.cc/ccMQIN

Подробнее о нашем институте 👉🏻 https://vk.com/institut_integr

БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН-ГРУППА «РЕСУРСЫ КРИЗИСА» С 4 ИЮЛЯ Кризис - это возможность роста?!

🤯 Часто бывает так, что сложная жизненная ... ещё

около 3 лет назад

А вы знали, что объятия повышают гормон окситоцин и могут быть целительными для вас?🥰
⠀
Естественные, мягкие прикосновения уменьшают тревогу, апатию и депрессивные состояния.
⠀
Сейчас мы всё чаще общаемся в соц. Сетях и различных мессенджерах и все меньше в реальной жизни. Круг наших виртуальных друзей растет, а вместе с ним растет чувство одиночества и дефицит физического контакта.
⠀
А в свою очередь 80% нашей психики это сенсорика. Осязание (телесный контакт) – это самая первая зона чувствительности, которая возникла в природе. Когда эмбрион находится в матке, он постоянно с ней соприкасается. Благодаря этому плотному контакту плод развивается, поддерживая эмоциональную связь между родителем и ребенком. Развивает чувство базового доверия и безопасности.
⠀
В детстве телесного контакта очень много, но с возрастом его становится меньше. Мы чувствуем свое тело благодаря сенсорным ощущениям, прикосновениям, телесному контакту. И взрослый человек не меньше ребенка нуждается в объятиях и прикосновениях. Телесные прикосновения – основа нашей жизни. Телесная напитанность❤️ дает человеку ресурс, позволяет чувствовать себя устойчивее, энергичнее и счастливее.
⠀
По объятиям можно многое сказать и о ваших отношениях 👩‍❤️‍👨 Объятия могут быть как диагностичны, так и очень целительны.
⠀
А вы любите обниматься?🤗 Часто ли вы обнимаете своих близких?

А вы знали, что объятия повышают гормон окситоцин и могут быть целительными для вас?

🥰 ⠀ Естественные, мягкие прикосновения уменьшают тревогу, апатию ... ещё