Алтайская Академия Благородства в LOOKY — фото 1

Алтайская Академия Благородства в LOOKY — фото 2

Алтайская Академия Благородства
больше 3 лет назад

Здравствуйте меня зовут Анна Матерова и я коуч в сфере имиджа, отношений и личностного роста.

Создать Академию я мечтала очень давно, и вот, 10 сентября этого года мы открылись. .. ещё

Другие посты этого пользователя

Алтайская Академия Благородства

больше 3 лет назад

Есть еще один фактор, мешающий нам развиваться, это установки (некоторые правила, исходя из которых мы строим свою жизнь) . Чтобы на свои установки влиять, достаточно включить осознанность, определить свои установки, разобраться в них.

Пример установки: угождать, быть хорошим ребенком.
Такая установка, "быть хорошим", появляется у большинства детей в детстве. Мы стараемся создать хорошую репутацию перед родителями, чтобы нравиться им, чтобы нам чаще дарили подарки, чтобы нас обеспечивали. В детстве эта установка была нормальным защитным механизмом, она была уместна. Но вот вам пример, когда установка становится негативной - она осталась у человека, когда он уже вырос. "Взрослый ребенок" условно выбрал себе родителя, перед которым хочет быть хорошим - начальника. Когда один человек из коллектива начинает угождать начальнику, то все остальные начинают этого человека недолюбливать - негативные последствия неудачной установки. Или вот еще пример: ребенок вырос, но продолжает быть хорошим для мамы, а у самого дома жена и дети, а у него мама на первом месте. Такое поведение тоже складывается из привычной установки, и также вызывает конфликты.

Чтобы проанализировать себя, нужно:
1) Определить свое типичное поведение в разных ситуациях
2) Понять, по какому правилу вы живете
3) Выяснить, почему вам это выгодно
4) Также обозначить, почему те установки уже не актуальны сейчас
5) Найти альтернативное решение, ведь если вы теперь не будете делать так, то нужно найти иной способ, выбрать подходящие установки

Не всегда получается разобраться с этим самостоятельно, тогда лучше обратиться за помощью к коучу, как правило, 1 консультации будет достаточно, чтобы найти решения для своих проблем.

Кстати маяком наличия негативных установок часто являются конфликты. А вы живете в мире, или какие-то ссоры еще есть в вашей жизни?

[#АлтайскаяАкадемияБлагородства](АлтайскаяАкадемияБлагородства) [#установкиподсознания](установкиподсознания) [#психологияуспеха](психологияуспеха) [#психологияонлайн](психологияонлайн) [#меняемжизньклучшему](меняемжизньклучшему)

Есть еще один фактор, мешающий нам развиваться, это установки (некоторые правила, исходя из которых мы строим свою жизнь) . ..

ещё

Алтайская Академия Благородства

больше 3 лет назад

В психологии есть такое понятие, как спутники. Это те люди, которые помогают вам достичь своей цели. ↗

Бывают такие ситуации в жизни, когда вы очень чего-то хотите, ну например накачаться прям вот чтобы мускулатура проявилась, а вы пышечка 🤷‍♀ И вот все ваши знакомые говорят: Сначала перестань жрать... Ты уже много раз пробовала и у тебя ни разу не получилось... Заняться больше нечем... Мышцы у девушки, это не красиво, не делай так... И всё в таком роде.
Когда кто-то начинает заранее критиковать ваши рвения, мечты и результат, то мотивация падает, а руки опускаются.

НО!!! Достаточно окружить себя людьми с похожими целями, и вы получите заряд бодрости и позитива! Вы уже готовы лететь на крыльях судьбы к своей мечте и все преграды на пути кажутся ничтожно малыми. 🕊

Кстати, спутники не всегда имеют такие же цели, но это могут быть люди также стремящиеся достичь вершин в том или ином вопросе, а ещё это тактичные и добрые собеседники! 🙌

Я мечтаю, что каждая девушка, присоединившаяся к Алтайской Академии Благородства найдёт своего спутника! Будем помогать друг другу! 🥰

#АлтайскаяАкадемияБлагородства [#спутники](спутники) [#идтикцелям](идтикцелям) [#мотивация](мотивация) [#нужна_помощь](нужна_помощь)

В психологии есть такое понятие, как спутники.

Это те люди, которые помогают вам достичь своей цели. ↗ Бывают такие ситуации ... ещё

Алтайская Академия Благородства

больше 3 лет назад

Постоянно откладываю дела на понедельник или на начало месяца, или еще до какого-то особенного дня, а потом забываю и все заново по кругу, не знаю, что с этим делать... - упомянула как-то раз одна знакомая.

Такая проблема возникает у многих, скорее всего даже у всех! Что же делать?

Ключевым фактором тут является осознанность. Что значит - жить осознанно?
Это значит, что перед выбором, что делать или не делать дальше, мы должны всегда продумывать результат на перспективу.

Приведу пример. Девушка хочет похудеть. Прямо сейчас у нее на столе лежит пакет с конфетами. Они такие вкусные!!! Она думает: ну после этого пакета точно возьмусь за фигуру. И тут стоит задуматься...

Во-первых, калорий девушка получит больше нормы в любом случае... Если она уже сейчас хочет худеть, то какая разница, когда начинать тренировки, или она будет тренироваться и есть конфеты, или съест и потом будет заниматься - все равно она их съест! Но вот чем раньше начнет тренироваться, тем лучше. Получается конфеты, это мнимая причина отложить занятия. И таких причин очень много, наш мозг сопротивляется изменениям к лучшему. И потому постоянно подкидывает нам идеи что-то не делать.

Во-вторых, стоит задуматься как раз о том, что кроме этого момента для того, чтоб отложить спорт будет ещё много таких же моментов и именно поэтому то событие, которое происходит сейчас, является ключевым.

Когда мы придаем важность каждому событию, происходящему в данный момент нашей жизни, то нам приходится более серьёзно к такому событию относиться и делать свой выбор с осторожностью и максимально осознанно, понимая, что нас ждёт после очередного выбора.

Меняться или нет - решать вам. Однако определиться с этим вам предстоит прямо сейчас!

[#АлтайскаяАкадемияБлагородства](АлтайскаяАкадемияБлагородства) [#осознанностьвжизни](осознанностьвжизни) [#личностныйростиразвитие](личностныйростиразвитие) [#меняетжизнилюдей](меняетжизнилюдей)

Постоянно откладываю дела на понедельник или на начало месяца, или еще до какого-то особенного дня, а потом забываю и ...

ещё

Алтайская Академия Благородства

больше 3 лет назад

Все еще плывете по течению, давая судьбе блуждать по лабиринту удачи?

Подписывайтесь на Алтайскую Академию Благородства и меняйте свою жизнь к лучшему вместе с лучшими специалистами!

На данной площадке занимаемся развитием в области имиджа, отношений и личностного роста, а именно:

🔸Помогаем понять, чего не хватает в вашей жизни, чтобы сделать ее более целостной, гармоничной и счастливой
🔸Делимся теорией и практикой, как найти мужчину своей мечты и построить с ним долгосрочные отношения
🔸Выстраиваем качественные отношения с окружением
🔸Помогаем достичь успеха как в личной жизни, так и в деловой ее части через повышение осознанности

[#АлтайскаяАкадемияБлагородства](АлтайскаяАкадемияБлагородства) #АннаМатерова [#осознанностьжизни](осознанностьжизни) [#бизнесобразование](бизнесобразование) [#онлайнобразование](онлайнобразование) #образованиебарнаул [#Академия](Академия) [#женственность](женственность) [#девушкам](девушкам) [#домиуют](домиуют) [#элегантность](элегантность) [#предназначение](предназначение) [#психологияотношений](психологияотношений) [#семейнаяпсихология](семейнаяпсихология) [#психологияжизни](психологияжизни) [#лайфкоучинг](лайфкоучинг)

Все еще плывете по течению, давая судьбе блуждать по лабиринту удачи?

Подписывайтесь на Алтайскую Академию Благородства и меняйте свою ... ещё