Почувствуйте перекат с пятки носок перед отталкиванием стопы…

Получилось? #стопа #босиком #длястопы #дляходьбы #ходьба #шаги #плоскостопие #шагаем

Другие посты этого пользователя

Простые движения для здоровья🙌

Болят колени после долгой ходьбы? Тогда это упражнение для вас!

Упражнение для верхнего плечевого пояса.

- уменьшает напряжение - стимулирует лимфодренаж - увеличивает подвижность - улучшает осанку

Простое Упражнение для укрепления мышц спины и пресса. Рекомендую 🙌