Громкость

julettochka

Я много лет занимаюсь спортом, регулярно тренируюсь и действительно стараюсь вести максимально здоровый образ жизни.

Но с возрастом понимаешь, что есть вещи, которые невозможно изменить только тренировками и правильным ... ещё

Другие посты этого пользователя

НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО…‼️‼️‼️

Хотя нет! Ты же ещё точно не спишь, бери мяч и выполни массаж, обязательно сохрани, чтобы утром повторить и перешли подруге!

P.S. хочешь массаж для плоского живота или тренировку на ягодички? Пиши в комментариях👇🏼

НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО…

‼️‼️‼️ Хотя нет! Ты же ещё точно не спишь, бери мяч и выполни массаж, обязательно сохрани, чтобы утром ... ещё

Делаем из плоских и обвисших в подтянутые и округлые ягодицы, а ещё тазовое дно подтяните, ручки окрепнут и пресс!

Срочно сохрани и перешли подруге!

Не только попка, а все тело будет🔥 всего за 20 мин.

Выполни подряд каждое упражнение по 12-15 раз, отдохни 1,5 мин. и так 3 круга)

ВАЖНО‼️
Колено под углом 90 гр., кисти под плечами!

Получилось😉

Хочешь за 30 дней прокачать все тело и вкусно питаться, то пиши в комментариях👇🏼

Делаем из плоских и обвисших в подтянутые и округлые ягодицы, а ещё тазовое дно подтяните, ручки окрепнут и пресс! Срочно ...

ещё

А вы что думали?)

А вы что думали?)

И где я не права?)

Если бы гналась за стандартами красоты и имела низкую самооценку, то скорее всего уже давно сделала кучу операций, но мне это НЕИНТЕРЕСНО‼️

Я ценю то, что имею, а с помощью питания, спорта, самомассажей аккуратно корректирую! Да- это игра в долгую, но если с умом, то продлевает жизнь, делает тело крепким, подтянутым… с возрастом это гораздо важнее, чем устаревшие стандарты 90-60-90😉

И где я не права?

) Если бы гналась за стандартами красоты и имела низкую самооценку, то скорее всего уже давно ... ещё