Другие посты этого пользователя
jule_schka
Измените себя
🤗и мир вокруг изменится вместе с тобой😉#бодибилдинг #спортзал#мотивация#занимайсясобой #персональныйтренерjule_schka
Запишись на персональную тренировку👍#персональныйтренер
#хочуврекомендации #спортзал#занимайсясобой #мотивацияjule_schka
Нет ничего невозможного ☝👍👌#занимайсясобой
#любисебя #живисейчас #персональныйтренер #хочуврекомендацииjule_schka
Запишись на персональные тренировки
💪😅#спортзал#персональныйтренер #хочуврекомендации #мотивация #втрендеПохожие публикации
Мне 46.
И я не собираюсь превращать свой возраст в диагноз. Не собираюсь говорить: «Ну после 40 уже нормально». Не собираюсь прятать тело. Не собираюсь отказываться от красивой одежды. Не собираюсь переставать нравиться мужчинам. Не собираюсь откладывать удовольствие от жизни. Я хочу проживать свои 46 так, чтобы потом не думать: «Почему я так долго себе во ... ещёЗапишись на персональную тренировку
👍#спортзал#мотивация#занимайсясобой #будьлучше #персональныйтренерУ всей беды одно начало, сидела женщина скучала 🤣🤣🤣#хочуврекомендации
#персональныйтренер #спортзал #втрендеЗабирай программу
🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в зал, но желаемого результата не видит. Чтобы получить файл с программой тренировок, фотографиями и описанием техники упражнений, подписывайся на мой блог@avestiaz
и ... ещё
В 46 лет я наконец поняла, что всю жизнь совершала одну и ту же ошибку.
Я думала, что главное - похудеть, а оказалось, главное - не потерять мышцы iii Мне казалось, что если стрелка весов ползёт вниз, значит всё делаю правильно. Но сейчас, когда тренер@yura_trainer
полностью разобрал мой рацион, выяснилось, .. ещё✅ 1. Бесконечные махи с фитнес-резинками не разовьют ягодицы Легкие движения с резинками дают только временный приток крови и жжение, но не строят форму. Чтобы мышцы стали плотными и подтянутыми, им нужна настоящая работа с базовым весом. ✅ 2. Округлая форма — это анатомия, а не бесчисленные приседания. Приседы больше задействуют переднюю ... ещё
чтобы продолжить
