Дыхание база, о которой мы забываем.

1. Нижними рёбрами и диафрагмой ! оптимальный вариант для жизни и тренировок. Грудная клетка почти не двигается, расширяются нижние рёбра, кор включается, талия не расползается. 2. Животом ! хорошо для расслабления, но если дышать так постоянно, живот вываливается, талия ... ещё

Лето промчалось, но всегда есть что вспомнить ❤️

#лето #2026 #семья #дети #путешествия

Раньше я боялась записывать видео в парке.

Думала: «Что подумают люди?» А потом поняла: их мнение не купит мне продукты. Не оплатит обучение моих детей. Не исполнит мои желания. И тогда я перестала оглядываться. Те люди, которые ничего не добились - всегда будут ... ещё

Публикация n_ved_russa в LOOKY

#omnilife #заботаоздоровье #джйотиш

mommy💅🏻 сумка ozon

#5266639490 #mommy #мамавдекрете #сумка #материнство

Не верьте красивым картинкам в инстаграм

😀 жизнь намного прозаичнее, но тем и интереснее… #селобезприкрас #деревнявамнегород #родина #отпускнародине #мывсеродомиздетства

Ну как вам наше жгучее трио???

В следующий раз будет Сикстинская Акапелла.

Публикация tgorbatenk07 в LOOKY

#1сентября