В период активного роста скелета мышцы часто не успевают за костями.
Это приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, болям в спине и шее — последствиям, которые закрепляются во взрослой жизни. Регулярные занятия лечебной физкультурой решают три задачи: снимают спазмы с перегруженных зон, активируют глубокие стабилизаторы и восстанавливают правильную ... ещё
После родов тело не всегда восстанавливается само.
И это нормально — просить ему помочь. 🤍 Особенно если спустя месяцы или даже годы сохраняются: • боль в пояснице и спине • живот, который никак не возвращается в прежнюю форму • диастаз • тянущий или болезненный ... ещё
↘️ Экран не виноват в диагнозе. Но он крадёт то, без чего мозг не развивается - живой диалог, эмоции, игру. Нормы экрана по возрасту: ✔️до 2 лет - ноль 2–4 года - до 1 часа в день ✔️старше - до 1,5 часов, не ... ещё
Весь язык а не только кончик. То есть и середины языка и его начало откуда он растёт всё это лежит на небе. Затылок отведён назад, плечи опущенные и подкрутить таз. Если ты сможешь все эти моменты отследить, то вернёшь себе и я вау лица, и угол ... ещё
🌹КАК НАЙТИ ЛУЧШУЮ РАБОТУ? Это состояние можно уловить только когда есть несколько составляющих 1. Зарплата 2.коллектив 3.профиль работы, который не вызывает отторжения. 4.грамотное, уважающие тебя руководство. 5. Соц пакет. Я работаю в компании, которая заботится о самых незащищенных людях: наших бабушках и ... ещё