verify_badge
User avatar
happiness_163

Идеально для каждого ребенка

🩵 Брали на Озон , арт 3554740312

Другие посты этого пользователя

verify_badge
happiness_163
happiness_163
Миф «я должна всё сама»
почему супермен — это не про здоровую маму.

Вроде все сделала, но почему так пусто внутри?
Миф «я должна всё сама» — это как костюм супергероя, который нам кто-то незаметно вручил и сказал: «Ты же мама, ты обязана». И мы надеваем его, потому что кажется: если хоть что-то не успею — всё рухнет. Если попрошу о помощи — значит, плохая. Если скажу «мне тяжело» — значит, слабая.

Почему этот миф опасен : 

🖤 Выгорание подкрадывается тихо.
🖤 Страдает качество, а не количество.
🖤 Мы подаём детям не тот пример.
🖤 Теряется связь с собой.

Если хочется иногда видеть в ленте не “надо успеть всё”, а “можно сделать по-другому” — оставайся тут. Подпишись, будем потихоньку снимать этот тяжёлый костюм супермамы. 🖤

Миф «я должна всё сама» почему супермен это не про здоровую маму.

Вроде все сделала, но почему так пусто внутри? Миф ... ещё
verify_badge
happiness_163
happiness_163
Кофе не бодрит, сладкое не радует …

Ты вроде всё делаешь: работаешь, возишь детей, готовишь, отвечаешь на сообщения… А к вечеру чувствуешь себя выжатым лимоном. И думаешь: «Ну, я просто устала. Это нормально».

Как понять, что ты «на нуле» :
💜 Раздражение из-за пустяков. 
💜 Мозговой туман.
💜 Тело тянет вниз.
💜 Всё стало серым.
💜 Ошибки и провалы.

Знаешь, в чём главная ловушка? Мы привыкли гордиться тем, что «всё успеваем». Но если ты постоянно на нуле, ты не успеваешь главное — жить.

Хочешь научиться вовремя замечать, что ты “на нуле”, и не доводить себя до выгорания? Подпишись — буду делиться простыми, но рабочими инструментами.

Кофе не бодрит, сладкое не радует

Ты вроде всё делаешь: работаешь, возишь детей, готовишь, отвечаешь на сообщения… А к ... ещё
verify_badge
happiness_163
happiness_163
Сначала надень маску себе.

Забота о себе не эгоизм, а необходимость.
«Да у меня и 10 минут нет!» 
Но именно в этом ритме она становится не мотивацией, а техникой безопасности.

Боль — в разрыве между двумя ролями, где каждая требует 100 % внимания, а у тебя всего 100 % ресурса. Ты боишься:

🤎сказать «я устала» — кажется, что это звучит как отказ от ответственности;
🤎 попросить о помощи — будто признаёшь, что не справляешься;
🤎 взять паузу — потому что «потом не наверстаешь».

И тогда ты тянешь до состояния «я просто лягу и не встану». А потом винишь себя за то, что «опять ничего не успела».

Если ты дочитала до этого места и хоть на секунду выдохнула — значит, мы на одной волне. Оставайся тут: в этом блоге я не про “успевай всё и будь идеальной”, а про то, как беречь себя и двигаться в своём темпе. Подпишись — будем собирать простые, рабочие способы держать баланс вместе.

Сначала надень маску себе.

Забота о себе не эгоизм, а необходимость. «Да у меня и 10 минут нет!» Но именно в этом ... ещё
verify_badge
happiness_163
happiness_163
Виноват не график , а ХАУС.

Вечером не тороплюсь, я просто даю себе время собраться. Зажигаю свечку, завариваю чай и беру блокнот. Пишу не список «надо», а скорее карту недели. Отдельно отмечаю одно важное дело на понедельник — то, с которого хочется начать день. И ещё пару пунктов «если останется время» — чтобы не чувствовать вину, если не успею. 

А потом — немного тишины. Без телефона, без списков, просто посидеть и подумать: что хорошего было на прошлой неделе? И чего хочется на этой?

Как вы готовитесь к новой неделе ?

Виноват не график , а ХАУС.

Вечером не тороплюсь, я просто даю себе время собраться. Зажигаю свечку, завариваю чай и ... ещё

Похожие публикации

nyuta_belova73 в LOOKY — публикация
User avatar
nyuta_belova73

Публикация nyuta_belova73 в LOOKY

kryglovs_family в LOOKY — От хорошего на настроения ,всех голубей возле мусорки распуг
User avatar
kryglovs_family

От хорошего на настроения ,всех голубей возле мусорки распугал 🤣 #детскийсад

#детскийсадик #сын#жиза #рекомендации
lana_mik03 в LOOKY — Он просто влюбился 😁🤍

#семья #блог #женаморяка #astrakhan
User avatar
lana_mik03

Он просто влюбился 😁🤍 #семья

#блог #женаморяка #astrakhan #instagram
missis_ilonochka в LOOKY — Мне кажется, это тот случай, когда интересно не только получ
User avatar
missis_ilonochka

Мне кажется, это тот случай, когда интересно не только получить подарок, но и сам процесс распаковки

❤️ А вы бы хотели узнать, что окажется в вашем боксе? 👀 #боксигрушек #подаркидлядетей#топ #рекомендации#reelsinstagram
neyrofeya в LOOKY — @neyrofeya Я не отношусь к своим детям одинаково. И не собир
verify_badge
User avatar
neyrofeya

@neyrofeya
Я не отношусь к своим детям одинаково.

И не собираюсь. У меня их пятеро. Они разные. Один может довести меня за пять минут так, как другой не сможет за неделю. Одному я разрешаю то, что другому не разрешала в его возрасте. Одного могу пожалеть там, где другому скажу собраться. Справедливо? ... ещё
Alexandra в LOOKY — Есть второй вариант! [#мышление ](мышление)[#доход ](доход)[
User avatar
Alexandra

Есть второй вариант!

#мышлени ](деньги)
neyrofeya в LOOKY — @neyrofeya 
В 9 лет ребёнок уже много чего может делать сам.
verify_badge
User avatar
neyrofeya

@neyrofeya
В 9 лет ребёнок уже много чего может делать сам.

Но «почистил зубы» и «нормально почистил зубы» иногда вообще две разные вещи 😂 Поэтому электрическая щётка для меня не про гиперопеку, а про то, чтобы меньше стоять над душой с вечным: с другой стороны почистил? А дальние? А сверху? Лёше ... ещё
marina_naskidkax в LOOKY — Больше ассортимента в описании профиля 👆
User avatar
marina_naskidkax

Больше ассортимента в описании профиля 👆

galinaaru в LOOKY — публикация
User avatar
galinaaru

Публикация galinaaru в LOOKY

moaplaneta в LOOKY — Сегодня Инклюзивному центру «Моя Планета» исполняется 10 лет
User avatar
moaplaneta

Сегодня Инклюзивному центру «Моя Планета» исполняется 10 лет!

🎉 10 лет - это большая и важная дата. За это время многое изменилось: мир вокруг нас, подходы к работе, сами мы. За плечами тысячи историй, встреч, достижений, больших и маленьких побед. Все эти годы мы продолжали идти вперёд благодаря главному - доверию ... ещё
ludmilka_mnogomama в LOOKY — После отпуска зарплаты ещё нет…
а расходы уже начались 🙈

А
User avatar
ludmilka_mnogomama

После отпуска зарплаты ещё нет…

а расходы уже начались 🙈 Аванс был 24 августа всего тысяча. Но как жить если расходы в 10 раз больше? Сегодня вообще какой-то квест: то туда, то сюда, дети, врач, аптека, школа… и в каждом пункте нужен свой чек. И в такие моменты особенно понимаешь: жизнь не умеет ждать зарплату. Ещё раз ... ещё
pro_crazy в LOOKY — Посмотри , что есть в комментариях
Тгк: pro_crazy
verify_badge
User avatar
pro_crazy

Посмотри , что есть в комментариях Тгк: pro_crazy

Луна  ._. в LOOKY — Это мой братишка 😎
User avatar
Луна ._.

Это мой братишка 😎

bushkov1973 в LOOKY — Хайдах да балаһыанньаҕа үҥкүүлүүр оҕо баар буоллаҕа эбээт! А
User avatar
bushkov1973

Хайдах да балаһыанньаҕа үҥкүүлүүр оҕо баар буоллаҕа эбээт!

Аны туран ТикТоктан Очиров ырыатынан тренд үөрэппит! Уонна бүгүн сарсыарда ол ырыаҕа үҥкүүнэн уһугуннубут! Айкар❤️❤️❤️
familypatrol в LOOKY — Каникулы кончились, а вот наша любовь к большому кино — нет!
verify_badge
User avatar
familypatrol

Каникулы кончились, а вот наша любовь к большому кино нет!

🚀 Считаем, что семейные традиции нарушать нельзя. Поэтому рюкзаки сменились на сумки кросс-боди, ранцы встали в угол, но пятничный поход в кинотеатр остаётся святым делом 🍿😎 Это лучший способ завершить неделю и зарядиться эмоциями на выходные. Никакие домашние диванные просмотры ... ещё
kasandra_kasandra94 в LOOKY — #сентябрь #школа#мейк #популярность
User avatar
kasandra_kasandra94

Публикация kasandra_kasandra94 в LOOKY

#сентябрь #школа#мейк #популярность
gr.y.ser в LOOKY — Моя детская распаковка прямо из Китая для Илюши! 📦🇨🇳👶✨
Н
User avatar
gr.y.ser

Моя детская распаковка прямо из Китая для Илюши!

📦🇨🇳👶✨ Наконец-то приехали наши обновки! Крошечные детские кеды о-о-очень стильные, мягкие и удобные для первых шагов 👟 Милейшая детская футболка из мягкого хлопка И приятный сюрприз внутри куча сладостей и чупа-чупсов, Илюшенька счастлив! 🍭😋 📱 Где заказать: Заказывала через ... ещё
maks.oduvan в LOOKY — Ну вот как бы да 😂лето кто-то видел ?

#летоэтомаленькаяжиз
User avatar
maks.oduvan

Ну вот как бы да 😂лето кто-то видел ? #летоэтомаленькаяжизнь☀️

elena.poleshchuk в LOOKY — Первая стрижка в 2.8✂️🤭К 1 сентября готовы 🔔☺️
Доверились
verify_badge
User avatar
elena.poleshchuk

Первая стрижка в 2.

8✂️🤭К 1 сентября готовы 🔔☺️ Доверились
@kis_bar_
🫶 #стрижка #детскаястрижка #барановичи #беларусь #перваястрижка
_polina__bogdanova_ в LOOKY — как быстро он растёт, мне грустно😄😭
User avatar
_polina__bogdanova_

как быстро он растёт, мне грустно😄😭

чтобы продолжить