MOЩHЫЙ ПРИРOДHЫЙ AHTИБИOTИK И3 2 ИHГРEДИEHTOB!

Этoт ecтecтвeнный aнтибиoтик oблaдaeт мoщным пpoтивoвocпaлитeльным дeйcтвиeм, yбивaeт бaктepии и любыe инфeкции. Пpeимyщecтвo зaключaeтcя ... ещё

ekoduh

около 8 часов назад

ДОРОГИЕ МОИ!

ОСТАВЬТЕ ХОТЯ БЫ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ Я ЗНАЛА, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ ПОСТ ☺ ☺❤ 🍃 🌿🕊ЭКОМЕДИЦИНА зож, натуропатия🌿 В ... ещё

ekoduh

около 10 часов назад

🍃🍀🎍ХЛЕБЦЫ ИЗ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ Очень хорошая замена хлебу или печеньками! Отлично сочетается с зелёным песто или гуакамоле🥑 Пробить в блендере: 100 гр ... ещё

ekoduh

около 24 часов назад

💥ПРИПРАВЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА (ЧАСТЬ 3)

Имбирь
Это не только жгучая восточная пряность, с помощью которой можно придать изысканный аромат и привкус любому блюду, но это еще и лекарствеенное растение. Оно положительно влияет на пищеварительную систему.
Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.
Для приготовления блюд можно использовать как корень свежего имбиря, так и порошковую смесь.

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию⁣ в шапке профиля @ekoduh

🎯Системное оздоровление. ЭнергоАлхимия, психогигиена, питание и экология в массы 👉 в шапке профиля @ecoatma + @neomethod

👉 Естественное воспитание и образование @kosmodet

✨ ЗОЖ на Английском @ekoduhru

#эко #полезные_советы #аюрведа #здоровье #веганство #сыроедение #осознание #очищение #здоровыйобразжизни

💥ПРИПРАВЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА (ЧАСТЬ 3) Имбирь Это не только жгучая восточная пряность, с помощью которой можно придать изысканный аромат и ... ещё

ekoduh

1 день назад

☀ТОП 7 КРУП ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. Кто согласен? 🌱🌿🌾

🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте.

💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию⁣ в шапке профиля @ekoduh

🎯Системное оздоровление. ЭнергоАлхимия, психогигиена, питание и экология в массы 👉 в шапке профиля @ecoatma + @neomethod

👉 Естественное воспитание и образование @kosmodet

✨ ЗОЖ на Английском @ekoduhru

#эко #полезные_советы #аюрведа #здоровье #веганство #сыроедение #осознание #очищение #здоровыйобразжизни

☀ТОП 7 КРУП ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. Кто согласен? 🌱🌿🌾 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда ... ещё

ekoduh

1 день назад

☀9 СПОСОБОВ ВЫВЕСТИ СЛИЗЬ

🍑Первый простой способ

Приучить себя, к обильному питью чистой воды. Объема двух литров будет вполне достаточно. Вода – это натуральный растворитель для очень большого количества токсинов. Вам может показаться, что пить такие объемы просто невозможно. Однако это не так.

Организм быстро оценит пользу подобного режима и начнет сам заставлять вас почаще брать стакан с чистой водой, можно с лимоном.

🍑Второй способ улучшить свое здоровье

Снизить долю сахаров и простых углеводов в своем рационе.

🍑Третий способ

Добавить в ежедневный рацион большое количество зелени и зеленых листовых овощей. Они по своей сути являются настоящими концентраторами антиоксидантов, витаминов и минералов, растворимой клетчатки и других полезных веществ.

🍑Четвертый способ

Усилить потоотделение, любым доступным способом. Кожа также является органом выделения и выведения вредных веществ. Посещение бани, сауны или спортивного зала значительно ускорит метаболизм, поможет снизить избыточный вес и избавиться от накопленных токсинов.

🍑Пятый способ

Добавить в свое питание большее количество продуктов, с полезными микроорганизмами. Это овощи и фрукты, зелень и ягоды.

🍑Шестой способ

Включить в свой рацион свежеприготовленные смузи, на основе фруктов, зелени и ягод.

🍑Седьмой способ

Наладить нормальный режим опорожнения кишечника. Следует помнить, что это самый основной путь избавления от токсинов. Овощи, травы в помощь.

🍑Восьмой способ

Использование кислот при остеопорозах, артрозах и шпорах вызывает своеобразный удар по суставам, благодаря которым отложенные соли в них переходят в водорастворимые соединения. В результате они быстро выводятся из организма, а полнота движений возвращается к норме. Для такого эффекта следует увеличить долю натуральных соков, кислых фруктов и овощей в своем рационе. А теперь расскажем о самом приятном способе.

🍑Девятый способ

С наступлением сезона, рекомендуем вам включить в свой рацион максимальные количества сочных арбузов🍉 Продукт содержит большие количества калия и других микроэлементов. При этом обильное поступление арбузного сока дренирует почечную систему и приводит к ее

☀9 СПОСОБОВ ВЫВЕСТИ СЛИЗЬ 🍑Первый простой способ Приучить себя, к обильному питью чистой воды. Объема двух литров будет вполне достаточно. Вода ... ещё

ekoduh

1 день назад

💥ПРИПРАВЫ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА (ЧАСТЬ 2) Карри Это знаменитая индийская приправа, состоящая из различных пряностей. Ее основной ингредиент - куркума, которая ... ещё

ekoduh

1 день назад

Булочки без глютена

😍. 🔸200 г гречневой муки перемолоть зеленую гречку😉🔸50 г овсяных хлопьев. 🔸Пару чайных ложек органического пекарского порошка или соды. 🔸90 ... ещё

ekoduh

1 день назад

☀ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ ГАЛИНЫ ШАТАЛОВОЙ

В 74 года пересечь 500 км пустыни за 16 дней? Питаясь только сухофруктиками и гречкой? Прийти к финишу бодрой и полной сил... Секреты удивительной женщины: академика, военно-полевого хирурга, нейрохирурга, автора собственной системы оздоровления:

Шаталова Г.С. - академик, кандидат медицинских наук, врач-нейрохирург, лауреат премии им.Бурденко, адепт здорового образа жизни, создатель СЕО - Системы Естественного Оздоровления.
Даже в возрасте 90+ Галина Сергеевна могла похвастаться юношеской гибкостью тела, совершала ежедневные пробежки по утрам, обливалась ледяной водой и очень любила ходить в длительные пешие походы.

Галина Сергеевна справедливо полагала, что здоровье человека складывается из 3 составляющих:

✅ Духовное здоровье. Или "мир в душе". Шаталова ставила этот пункт на самое первое место. И не уставала говорить о том, что главное - это отсутствие эгоизма, терпимость, единение с природой в широком смысле, стремление к самовыражению в творческом труде на благо общества, любовь в самом высоком ее понимании.

✅ Психическое здоровье. Шаталова на своем примере показывала, как важно сохранять оптимизм, бодрость духа и поддерживать добрые отношения с близкими людьми.

✅ Физическое здоровье. Этот пункт, как ни странно, Галина Сергеевна ставит на третье место. Полагая, что никакими приемами нельзя достичь физического здоровья, если сердце съедает злоба, зависть, гнев, тоска.

Физическое здоровье в СЕО (системе естественного омоложения):

1. Лучшей физической нагрузкой Шаталова считала бег.

И сама практиковала его до последних дней жизни. Тут, правда, хотелось бы подискутировать. Потому что у бега - гораздо больше противопоказаний и последствий (для тех же суставов и сердца), чем у спортивной ходьбы.

Почему бег и ходьба так полезны?

Потому что относятся к доступным аэробным видам нагрузок. А это означает, что они ускоряют обмен веществ, стимулируют выработку энергии, тренируют сердечно-сосудистую систему, активизируют процессы жизнедеятельности.

2. Ежедневные упражнения.

Галина Сергеевна рекомендовала особое внимание уделять позвоночнику: заниматься упражнениями на гибкость, растяжку,

☀ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ ГАЛИНЫ ШАТАЛОВОЙ В 74 года пересечь 500 км пустыни за 16 дней? Питаясь только сухофруктиками и гречкой? Прийти ... ещё

Другие посты этого пользователя

MOЩHЫЙ ПРИРOДHЫЙ AHTИБИOTИK И3 2 ИHГРEДИEHTOB!

ДОРОГИЕ МОИ!