«Не считайте калории.

Организм всё равно усвоит сегодня одно количество энергии, а завтра другое. Всё зависит от температуры фазы цикла и т.п»🥴 Да, организм не считает калории как калькулятор. Да, гормоны, цикл, стресс и сон влияют на аппетит, чувство сытости и даже немного на расход энергии. Но НЕ НА 250ККАЛ Но это ... ещё

Один вопрос — и ты поймёшь, где твоя слабая точка Что чаще всего выбивает тебя из ресурса — страх, злость, тревога, грусть или «голова не выключается»?

В ТКМ У-Син каждый элемент = орган + эмоция. Это работает в обе стороны: хроническая эмоция изнашивает орган, больной орган усиливает эмоцию. Страх, «не справлюсь» → ... ещё

Подпишись

@ksuminakova

Тебя могут повторить.

Твою идею могут скопировать. Но твою энергию — никогда. Занимайся тем, от чего ты кайфуешь. Не слушай чужой бред и не бойся осуждения. Всегда найдутся те, кому не понравится то, что ты делаешь. И это нормально. Тебе не нужно нравиться всем. Тебе нужно быть собой. Не сравнивай ... ещё

Ты думаешь, что знаешь себя.

А на самом деле ты знаешь только свою уставшую версию. 30% энергии — это не норма. Это адаптация. Тело снизило мощность, чтобы ты не сломался окончательно. Но есть разница между: ✅ «я устал сегодня» ❌ «я живу в хроническом дефиците энергии» Хватит привыкать. Пора разбираться. 2 причины, 5 шагов — ... ещё

Девушки, если бы вы знали цену своей ЭНЕРГИИ, то вы бы контролировали куда её сливаете

😱 Читаю ветку Threads 😎 Тема очень активная 🙂‍↕️ #комментарии #тредс #threads #намерение #энергия

⚡️Бывало ли у вас так: планы грандиозные, цели расписаны, но внутри — абсолютный ноль энергии? Нет сил даже начать, а вместо действий включается бесконечная прокрастинация. В биоэнергетике за наш внутренний стержень, уверенность и способность доводить дела до конца отвечает Манипура — чакра солнечного сплетения. Это наш главный энергетический «мотор» ... ещё

Новый расклад :Что несёт коридор затмений?

Энергии, что проявлены в вашем поле поднимают все шумаящее, что не даёт вам сконцентрироваться на себе. Лезет лишняя суета, что отнимает внимание, силы и приносит внутренние конфликты, не эффективность . Уже достаточно. Замри, услвш себя и действуй в интересах себя, своих идей и проектов! Смелее! Но ... ещё

Мы привыкли думать, что «цель» — это что-то из головы, про бизнес или большие достижения.

Но нейротелесная терапия видит это иначе. Когда у человека нет внутреннего «зачем?», его тело переходит в режим энергосбережения. Мозг словно говорит телу: «Выживать не для кого и не для чего, сворачиваем активность». Появляется тяжесть в ... ещё

Мы привыкли списывать отсутствие энергии на стресс, работу или погоду.

Но часто причина кроется в том, что происходит с нашим биополем, пока мы находимся в состоянии сна. Сущности — это не всегда про мистику. Это про «энергетических паразитов», которые цепляются за наши страхи, старые обиды и низкие вибрации. Пока ... ещё

«Слухи и обсуждения за спиной живут ровно столько, сколько мы им даём энергии.

Я выбираю тратить её на себя. 💛» Или: «Если правда важна — её говорят в лицо. Остальное — шум. 🧘» Не тратьте время на #шум

Усталость бывает разной.

Когда есть силы, но нет энергии. Когда есть энергия, но нет сил. А сегодня — ни того, ни другого. Пустота. Ни одной мысли. Тишина внутри, которую не нарушить. Но на лице — улыбка. Не потому что весело. А потому что она стала привычкой. Я улыбаюсь машинально. На автомате. .. ещё

Ваше настоящее является единственной реальностью и точкой силы.

Как вернуть себя в момент, когда мысли уносят в прошлое? Часто в голове несутся воспоминания, как заевшая пластинка. Мы прокручиваем диалоги, сожалеем, анализируем, додумываем. Но физически мы здесь, а умом остаёмся там. Это выматывает и лишает энергии. Есть простая и очень действенная ... ещё

Почему стать лёгкой через усилие не работает Вот практика прямо для этого момента.

Я называю её «Правило 90 секунд». Ты просыпаешься и чувствуешь этот ком в груди. Не пытайся его подавить. Не добавляй мысль «опять я не смогла». Просто — закрой глаза. И направь внимание в тело. В грудь. В плечи. .. ещё

Знакомо чувство, когда уже к 15:00 мозг просто «отключается», а ты перечитываешь одно предложение по пять раз?

🤦‍♂️❌ Литры кофе и энергетики уже не спасают. Они дают лишь временную бодрость, а взамен — тревогу, дрожь в руках и жесткий упадок сил вечером. Ты буквально берешь энергию у своего тела в ... ещё

1️⃣Твоя прежняя энергия была не про «я хочу», а про «я должна быть в центре внимания».

Ты привыкла доказывать себе и миру, что ты есть, через постоянное присутствие, громкие выходы и бесконечные знакомства. Но когда внутри появилась усталость, желание доказывать исчезло. И ты впервые услышала себя: «А хочу ли ... ещё

Энергия приходит на действие.. #мотивация

#энергия #жизнь

Женщина, которая нравится себе

💫 Тебе знакомо состояние, когда вроде всё нормально… Но энергии становится всё меньше, тело постоянно напряжено, голова забита мыслями, а уверенность в себе незаметно куда-то исчезает? В суете забот, работы, семьи и бесконечных дел мы часто теряем контакт с собой – становимся уставшими, тревожными и забываем, какие мы на ... ещё

Сначала ты «успешный достигатор» без энергии, а потом «энергопрактик без денег» Знакомо?

🤡 Многие думают, что перешли на новый уровень, хотя просто поменяли шило на мыло. Из одной крайности в другую. Из минуса в плюс, из плюса в минус, и это замкнутый круг. Напряжение – это НЕ враг. Это базовый ... ещё

Не хочешь…

эмпаты весь негатив и боль стараются закрывать позитивом и счастливыми, мимолетными моментами жизни, чтоб не потерять полностью себя, ведь если этого не делать, они просто утонут в боли, которая у них на сердце … Они всегда одни, потому, что им всегда говорят «ты же сильная», «ты справишься», .. ещё

Почему энергопрактика и энергокоучинг действительно помогают Энергопрактика и энергокоучинг — не магия.

Это работа с тем, что скрыто. С тем, что не видно глазами, но чувствуется телом. И именно поэтому они помогают там, где слова бессильны. 1. Тело помнит всё. Ты можешь говорить себе «я справлюсь», «я достойна», «я не боюсь». Но ... ещё