Вот они, мои первые долгожданные результаты спустя неделю

🥹❤️ Сегодня сделала контрольное взвешивание и замеры и сама немного в шоке: 94 → 91 кг. При этом я не голодала, не жила на одной гречке и не пыталась максимально урезать питание. Раньше я как раз делала наоборот: ... ещё

Арт на

#WW478760 магний глицинат

Как давно вы со мной и что зацепило в блоге?

#открываюмир #лучшаяверсиясебя #пробуюновое #перемены

Тирамису из 3 ингредиентов хотите?

Тогда вот •Шоколадный протеиновый пудинг 1шт •Чашка американо •Печенье Савоярди Кола без сахара, чтобы не съесть все в процессе. Всем кис 💛

Бюджетный способ составить рацион

👇🏻 Он подходит для всей семьи и под любой бюджет. Все, что требуется от вас - вбить базу: 1. Магазин, где закупаетесь 2. Количество едоков 3. Сумму, на которую рассчитываете 4. Аллергены и продукты, которые терпеть не можете 5. .. ещё

@sushi.

friday,разве законно делать такие вкусные и сочные роллы???🥹😋

Что я приобретаю в магазине нл интернешнл, который находится по адресу г.

Астрахань Ул. Николая Островского 119 в тц Яркий ( напиши мне свой город и я подскажу по какому адресу магазин находится в вашем городе ).

Можно ли есть хачапури, хинкали, мороженое и при этом нормально питаться?

Можно. И я очень хочу, чтобы мы наконец перестали делить еду на «правильную» и «вредную». В питании важен не один ужин и не кусок торта, а то, как выглядит ваш рацион в целом Мне нравится ... ещё

Неделя моего возвращения к себе

❤️ Без голодовок, запретов и попыток «срочно убрать всё за 7 дней». Хочу снова прийти к комфортному для себя весу, но на этот раз без войны с собой. Девочки, кто сейчас тоже худеет, вы за быстрый результат или за спокойный путь ... ещё