Основные принципы цифровой гигиены 1.

Осознанное потребление информации. 2. Цифровые детокс. 3. Границы между работой и личной жизнью. 4. Контроль уведомлений. 5. Безопасность и приватность. 6. Режим сна. Цифровая гигиена — это не модный тренд, а ... ещё