Итак!

❗️СТАРТ 30 ноября!❗️ Марафон «СТРОЙНОСТЬ» 5 дней увлекательного путешествия в мир здоровья, стройности и гармонии! Вы научитесь: ✅ правильно составлять свой рацион ✅ без вреда для здоровья и тренировок снижать вес ✅ менять режим дня ✅ бонусом вы получите красивую ... ещё

🌿ПОЧЕМУ СОН ТАК ВАЖЕН ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА🌿 🍀Что такое мелатонин и для чего он нужен? Мелатонин - это гормон, который синтезируется в нашем организме и отвечает за нормализацию циркадного ритма (сон-бодрствование). Вырабатывается с 22:00 до 2:00 во время ГЛУБОКОГО сна. То есть к этому времени человек должен уже ... ещё

🌿ДЕСЕРТ БЕЗ МУКИ И САХАРА🌿 🧁 Бананы - 3 шт. 🧁 Яйца - 3 шт. 🧁 Какао - 60 г. 🧁 Разрыхлитель - 1,5 ч.л. 🌿ПРИГОТОВЛЕНИЕ🌿 ✅ Перемешать все ингредиенты в блендере до однородной массы. ✅ Вылить в одну большую форму или ... ещё

Все доброго солнечного дня!

😀 Теперь по субботам буду отвечать на ваши вопросы. P.S. Окошечко в сториз 👆 #нутрициолог #натуропат #вопроснутрициологу #вопросответ #жкт #питание #пп #здоровье #здоровоепитание #правильноепитание #консультация #фитотело

Все прелести жизни в деревне без фильтров☺️

#натуропат #рецепт #пп #здоровье #натуропатия #нутрициология #диета #здоровоепитание #правильноепитание #проздоровье #консультация #еда #кишечник #нутрициолог #жкт #фитотело #красота #красотавокругнас #деревня #жизньвдеревне #лето #солнце #цветы #розы #огород #природа #отдых

Идеальное утро начинается с идеального завтрака🤩

#натуропат #рецепт #пп #здоровье #блюдо #натуропатия #нутрициология #диета #здоровоепитание #правильноепитание #овощи #зелень #рецептдня #проздоровье #консультация #еда #кишечник #нутрициолог #завтрак #жкт #фитотело #чтоприготовить #готовимдома #брокколи #омлет #цветнаякапуста #яйца #завтрак #идеальныйзавтрак

Почему мы никогда не говорим со своим телом?

Не прислушиваемся… Если что-то болит, сразу запихиваем в своё тело обезболивающие и не хотим послушать его. Любая болезнь - это трансформация тела и сознания… Нам надо научиться воспринимать это так. И прислушаться. Поговорить с телом. Может оно хочет нам что-то сказать ... ещё

ИДЕАЛЬНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖАРКИ

🌿Топленое сливочное масло (гхи). Температура дымления 250 градусов. В отличие от других видов масел на таком масле можно жарить дважды, потому что в гхи нет лактозы, антиокислителей, воды, примесей, и других добавок, оно не образовывает канцерогены и не портит пищу. Обычное сливочное масло горит ... ещё