Боль в спине почти никогда не появляется «просто так».
Внутри - 5 привычных ошибок, из-за которых боль возвращается снова и снова: терпеть неделями, глушить таблетками, слушать советы знакомых, залечь и ... ещё
🦵 Колено болит? А вы уже привыкли? Сначала мы просто перестаём приседать. Потом избегаем лестницы. Потом выбираем маршрут покороче… И однажды ловим себя ... ещё