aaliyah_in_love в LOOKY — Надоело думать что приготовить? Иди ко мне ❤️ Канал не про
verify_badge
User avatar
aaliyah_in_love
21 день назад

Надоело думать что приготовить?

Иди ко мне ❤️ Канал не просто дает вам идеи съесть что-то , что вы никогда не ели 🤣 Он убирает у вас стресс от еды Суть ... ещё

Другие посты этого пользователя

verify_badge
aaliyah_in_love
aaliyah_in_love
1 день назад

Гойтрогены существуют

😱 Но паника вокруг них - в основном херота при обычном питании И на моей памяти всех гипотиреозников пугали ... ещё
verify_badge
aaliyah_in_love
aaliyah_in_love
3 дня назад

Куроканнибалы Чем больше я узнаю кур, тем сильнее боюсь их 🤣

verify_badge
aaliyah_in_love
aaliyah_in_love
4 дня назад

Я каждый день ем одну сырую морковку И начала я делать это вообще не ради витаминов Когда-то мне попалась информация, что ...

ещё
verify_badge
aaliyah_in_love
aaliyah_in_love
4 дня назад
Сразу оговорка, а то опять инфоцыганкой назовут 🤣 Ни помидор, ни брокколи, ни куркума НЕ ЛЕЧАТ РАК и не дают непробиваемую защиту Еда не выслеживает раковые клетки и не заменяет профилактику, обследования или лечение Но приготовление действительно влияет на то, сколько активных веществ мы получим А некоторые из них воздействуют на процессы, участвующие в канцерогенезе - повреждение ДНК, бесконтрольное деление клеток, воспалительные сигналы и апоптоз Вот 5 сочетаний, где есть понятный механизм, а не пустые обещания Листайте карусель 🎠 И не забудьте поделиться с близкими ❤️ Что работает 🛠️ При нагреве разрушаются клеточные стенки томатов, поэтому ликопин становится доступнее Жир помогает ему всасываться в кишечнике А при чём здесь рак В лабораторных исследованиях ликопин вмешивается в сигналы, заставляющие опухолевые клетки бесконтрольно делиться Он может тормозить клеточный цикл и влиять на апоптоз - встроенную программу уничтожения повреждённых клеток Как приготовить Тушить томаты 20-30 минут В конце добавить 1-2 ложки оливкового масла Получится соус, шакшука, томатный суп или основа для мяса и рыбы ЗАКУСКА С КУРИЦЕЙ, БРОККОЛИ И ГОРЧИЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ Брокколи быстро обжарить или бланшировать, курицу приготовить отдельно Для заправки смешать сметану или греческий йогурт, лимонный сок, соль и немного сухой горчицы Заправку добавить уже в готовое тёплое блюдо ЧТО ЗДЕСЬ РАБОТАЕТ 🛠️ В брокколи есть глюкорафанин - заготовка, из которой может образоваться сульфорафан Для превращения нужен фермент мирозиназа, но при нагреве значительная его часть разрушается Сухая горчица добавляет активную мирозиназу обратно В исследовании 1 г горчичного порошка увеличивал доступность сульфорафана из приготовленной брокколи более чем в 4 раза Еще сработает редис и ростки редиса А ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ РАК Сульфорафан активирует клеточные системы обезвреживания, которые помогают перерабатывать некоторые канцерогены до того, как они повредят ДНК В лабораторных исследованиях он также тормозил деление опухолевых клеток и запускал апоптоз - программу уничтожения повреждённой клетки Что происходит 🛠️ Каротиноиды из овощей жирорастворимые , а жиры из желтка помогают

Сразу оговорка, а то опять инфоцыганкой назовут

🤣 Ни помидор, ни брокколи, ни куркума НЕ ЛЕЧАТ РАК и не дают ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube