В отпуске я позволяю себе немного расслабиться: не так строго слежу за питанием, иногда могу побаловать себя вкусностями или даже бокалом вина.
Но базовые полезные привычки всегда со мной - прогулки, движение и забота о себе. Считаю, что отдых с семьёй - это особенное время, когда важно получать ... ещё