Калории показывают, сколько тепла выделяется при сжигании продукта.
Но организм интересует другое. Ему важно: ✳️ что вызовет воспаление ✳️ что даст энергию ✳️ что поможет восстановлению ✳️ что поддержит нормальную работу клеток Поэтому вопрос не только в ... ещёДругие посты этого пользователя
ilyakolovsky
4 дня назад
Организм не знает, что сейчас популярно в Интернете.
Он работает по своим законам. Поэтому иногда вместо очередного совета полезнее задать другой ... ещёilyakolovsky
5 дней назад
Если вечером тебя тянет на сладкое - не спеши называть это отсутствием силы воли.
Сон, питание, режим, стресс и общий ... ещёilyakolovsky
6 дней назад
Можно провести в постели 8 часов и всё равно проснуться разбитым.
Потому что сон и восстановление - не одно и ... ещёilyakolovsky
7 дней назад
Кофе может помочь проснуться.
Но если без него ты регулярно не можешь нормально функционировать - стоит посмотреть глубже. Возможно, ты не ... ещё
