Ты пьёшь воду, ешь, спишь, двигаешься…
А что, если ты делаешь это неправильно? 5 шагов умной поддержки здоровья. Работа над ошибками. Без самобичевания. Смотреть до конца 👇 . . #неозож #технологияздоровья #новыйпутьздоровья #назадкфизиологии #здоровьебезфанатизмаДругие посты этого пользователя
ilyakolovsky
3 дня назад
Организм не знает, что сейчас популярно в Интернете.
Он работает по своим законам. Поэтому иногда вместо очередного совета полезнее задать другой ... ещёilyakolovsky
4 дня назад
Если вечером тебя тянет на сладкое - не спеши называть это отсутствием силы воли.
Сон, питание, режим, стресс и общий ... ещёilyakolovsky
5 дней назад
Можно провести в постели 8 часов и всё равно проснуться разбитым.
Потому что сон и восстановление - не одно и ... ещёilyakolovsky
6 дней назад
Кофе может помочь проснуться.
Но если без него ты регулярно не можешь нормально функционировать - стоит посмотреть глубже. Возможно, ты не ... ещё
