Скакалка для меня это отдушина.
Запускает выработку гормонов радости. Это важно, когда радостей в жизни не так много))) У меня всегда была отдушина - еда, сейчас скакалка. Не рекомендую людям с морбидным зашкаливающим ожирением, потому что очень большая нагрузка на сердце и суставы, для вас дорогие - ходьба. Продолжительная и положительная. Без музыки , .. ещё