Почему важно пить воду на тренировке
‼️? 🥎Поддержание гидратации организма. Это важно для предотвращения перегрева и поддержки нормальной температуры тела. 🥎Улучшение выносливости . 🥎Предотвращение судорог. 🥎Ускорение восстановления между подходами и после ... ещё