❤️❤️❤️МЕГАВКУСНЯШКА ЗА 15 МИН. ГОТОВИТЬ ВСЕМ!!! КБЖУ на эту порцию 486/19.8/22.7/33.5 Ингредиенты: - тортилья (моя 62гр) или взять лаваш и вырезать круг - 2 ... ещё
Посты Looky_178144756948517
Лимонные сырники ⠀ На 100 гр к/б/ж/у 169/18,4/4/14,7 ⠀ Ингредиенты: -творог 500 гр; -яйцо С0 1 шт (у меня 62 гр); -мука рисовая 60 гр+20 гр на обвалку; -цедра 1/2 лимона (у меня 3 гр); -масло растительное 5 гр (у ...
ещё
Результат девочки из моего чата🌸💖
Вкусный,белковый и сытный салат, отлично подходит для ужина!
✅КБЖУ:74/10.8 / 2.5 / 2.1 Ингредиенты: 🥗 1 огурец 🥗 200 гр. куриной грудки 🥗 100 гр. айсберга 🥗 5 шт. перепелиных яиц 🥗 100 гр. йогурта Приготовление: ▫️Яица варим, готовим курицу ... ещё
Тарелочка из чата
Сальтисон из курицы
👍 ✅КБЖУ:97.66/20.34/1.56/0.71 Ингредиенты: 🥗 1 кг куриной грудки 🥗 3-4 зубка чеснока 🥗 1 ст. л. паприки 🥗 1 ч. л. куркумы 🥗 30 гр желатина 🥗 3 ст. л. воды 🥗 соль, перец. Приготовление: ▫️Грудку ... ещё
Отбивные со сметаной Ингредиенты: - Свинина - 500 г - Сметана - 3 ст.
л - Горчица - 2 ч. л - Сыр - 100 г - Масло растительное - 1 ст. л - Соль - 1 ч. л - Перец ... ещё
Результат девочки из моего чата
❤️ Приходите в наш чат похудения, ссылка в шапке профеля🫶
Огурцы с мясом «по-китайски» Ингредиенты: - 2 тонких длинных огурца - 400 г мяса говядины - 1 средняя луковица - 1 сладкий красный перец - 2 зубчика чеснока - 1 ч.
ложка красного острого перца - 1 ч. ложка молотого кориандра ... ещё
ПП-ЖУЛЬЕН на 100 гр - 102 ккал Б/Ж/У - 13/4.
4/2.4 Ингредиенты: Грибы - 200 г Куриное филе - 250 г Лук большой - 1 шт Натуральный йогурт - 170 г Сыр нежирный - 100 г Соль, перец, оливковое масло Приготовление: ... ещё
