Тренировочная программа для новичка на первый месяц
💪🏼 Если только начинаешь ходить в зал, не нужно сразу тренироваться 6 раз в неделю и брать огромные веса. Для первого месяца оптимально — ... ещёДругие посты этого пользователя
rvalerevna_n
5 дней назад
Я учу вас быть сильными, а вы своей поддержкой и теплом делаете меня еще сильнее, это невероятно, как можно ...
ещё
