МЕХАНИЗМЫ, ЧЕРЕЗ КОТОРЫЕ СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА СЕРДЦЕ!

Стресс начинается с эмоций, но заканчивается физиологией! Когда человек долго живёт в напряжении, организм постоянно получает сигналы «опасность», вырабатываются адреналин и кортизол, учащается пульс, повышается давление, сосуды находятся в состоянии спазма. Сердце работает на повышенных оборотах даже тогда, когда мы просто ... ещё

КАК ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС МОЖЕТ ПРИВОДИТЬ К БОЛИ В СПИНЕ?

Сегодня многие люди жалуются на боли в суставах, особенно в области спины. И немногие задумываются, что причина может быть не только в малоподвижном образе жизни и возрасте, но и в хроническом стрессе. Когда мы постоянно находимся в состоянии тревоги, .. ещё

ПОЧЕМУ ПАПИЛЛОМЫ ПОЯВЛЯЮТСЯ НЕОЖИДАННО И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Мы редко задумываемся, почему на коже возникают папилломы? На самом деле их появление связано с ослабленным иммунитетом, хроническим стрессом, гормональными нарушениями и конечно, с вирусом папилломы человека. Когда организм ослаблен, вирус активируется, а внутренние паразиты лишь усугубляют ситуацию. Именно ... ещё

Иногда несколько часов для себя дают больше, чем целый день “правильной продуктивности”.

Сегодня я много гуляла по Будапешту, а теперь просто сижу в кафе и наслаждаюсь моментом. Завтра начинается форум, впереди насыщенные дни, но именно поэтому мне особенно важно было сегодня побыть с собой. Пройтись. ... ещё

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО СТОИТ ЗА ПОЯВЛЕНИЕМ ПАПИЛЛОМ?

Папилломы — довольно частое явление среди женщин. И большинство даже не задумывается, почему они появляются и что провоцирует их рост? Женщина видит проявление на коже и начинает бороться с ним внешне: удаляет, прижигает, использует различные аптечные средства. Но проходит время ... ещё

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ НА КОЖЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПАПИЛЛОМЫ?

Папилломы — это небольшие образования на коже, которые могут появляться на шее, подмышках, декольте, веках и других участках тела. И по моим наблюдениям, это очень распространённая проблема среди женщин. Особенно неприятно, когда их становится больше: женщина начинает прятать шею и ... ещё

А вы уверены, что действительно правильно гидратируете организм?

💧 Иногда человек пьёт воду каждый день, но всё равно жалуется на усталость, отёчность, тяжесть, сухость кожи и нехватку энергии. Почему так происходит? Потому что гидратация — это не только количество выпитой жидкости. Завтра в 9:00 утра ... ещё

ОДНА ДЕТАЛЬ, КОТОРАЯ МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ОТ УХОЖЕННОЙ КОЖИ - ПАПИЛЛОМЫ!

По моим наблюдениям, папилломы довольно частое явление среди женщин, особенно после 30–40 лет. 👉Хронический стресс, гормональные изменения, снижение иммунитета, углеводное питание, нарушение работы кишечника, грибковая и паразитарная нагрузка, всё это может создавать условия для появления таких ... ещё

Новая неделя — новая привычка.

💧 Мы запускаем 14-дневный марафон по гидратации. Не про жёсткие ограничения. Не про диеты. Не про «начну новую жизнь с понедельника». А про одну простую привычку, которую многие так и не смогли встроить в свою жизнь — пить достаточное ... ещё

ПОЧЕМУ КОФЕ НЕ ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ БОДРОСТИ?

А вы знали, что кофеин не даёт организму энергию? Его задача — временно убрать ощущение усталости. В течение дня в мозге накапливается аденозин — «сигнал» для нервной системы, что пора отдыхать, кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, поэтому мозг временно не воспринимает этот ... ещё