__olyy
больше 2 лет назад

Путь в 4 месяца психотерапии

👉🏼результат 💡 Психотерапия дает новое качество отношений: без обид, вранья, манипуляций, претензий, конкуренции, масок и ложных Я. Отношения из любви, принятия, уважения, нежности и внутренней ... ещё

Другие посты этого пользователя

больше 2 лет назад

Челюстной блок.

Челюстной сегмент включает в себя рот, губы, язык, зубы, челюсть, уши, нижнюю половину носа и заднюю часть головы позади рта.

В этом блоке обычно живут заблокированные:

▪️Плач

▪️Гнев

▪️Агрессия

▪️Крик

▪️Терпение

Блокируется все невысказанное значимым для нас людям, невыплюнутое, недополученное, недовырванное зубами.

Может возникнуть от запрета на проявление сильных эмоций в детстве:

▫️«Закрой свой рот»

▫️«Не кривляйся»

▫️«Не говори чепуху»

▫️«Не кричи громко»

▫️«Не зевай громко»

▫️«Не причмокивай»

▫️«Дам по губам»

Как проявляется:

▪️ Привычка к жвачкам, постоянное сосание леденцов, обгрызание ручек и ногтей

▪️ Скрипение зубами по ночам

▪️ Кусание губ

▪️ Одна и та же проблема с зубами, например они стираются в определённом месте

▪️ Частые зевания

▪️ Сложно открывать рот

Что-то заметили у себя?

Челюстной блок.

Челюстной сегмент включает в себя рот, губы, язык, зубы, челюсть, уши, нижнюю половину носа и заднюю часть головы ... ещё

почти 3 года назад

Глазной блок.

Глазной сегмент включает в себя мышцы вокруг глаз, лоб, брови, верхнюю, боковую и заднюю части головы, спинку носа и верхние части щек. В него также входят мышцы шеи, расположенные непосредственно под затылочной частью черепа.

Блок в глазном сегменте возникает из-за так называемых социальных страхов:

▪️ Страх совершить оплошность, промах, ошибку

▪️ Страх услышать (увидеть) оценку о себе со стороны людей

▪️ Страх обидеть (оскорбить) другого человека.

Как проявляется:

▫️ Бегающий взгляд

▫️ Неподвижный взгляд

▫️ Сильное и постоянное «намарщивание» лба во время разговора

▫️ Суровое насупливание бровей с образованием постоянной морщины между бровями

▫️ Вечно «удивлённо» поднятые брови и распахнутые «наивно» глаза

Какие симптомы могут быть:

▪️ Жалоба «больно смотреть», постоянное желание сдавить виски руками

▪️ Снижение зрения, чаще близорукость

▪️ Головные боли

▪️ Сложно плакать

▪️ Постоянная слезливость

Что-то заметили у себя?

Глазной блок.

Глазной сегмент включает в себя мышцы вокруг глаз, лоб, брови, верхнюю, боковую и заднюю части головы, спинку ... ещё

почти 3 года назад

Телесноориентированная психология, ТОП, телеска - направление в психологии, которое работает с проблемами человека через тело.

Эмоции, мысли и телесные ощущения образуют единую систему: возникает мысль, за мыслью следует чувство, а связанный с этим чувством телесный импульс должен быть выражен через действие.

Если этого не произошло, то эмоция, которая должна была пройти полный цикл проживания, блокируется, но остается в человеке, влияя и на психологическое, и на физическое состояние.

Так формируются мышечные зажимы - хроническое напряжение мышц, возникшее из-за подавленных эмоций.
Часто человек даже не замечает этого напряжения.

Задача телесно-ориентированной психологии - мягкое снятие блоков, зажимов через работу с телом.

Телесноориентированная психология, ТОП, телеска - направление в психологии, которое работает с проблемами человека через тело. Эмоции, мысли и телесные ...

ещё

почти 3 года назад

Во время разговора с моим психологом пришла интересная метафора.

Мне кажется, часто устойчивость сравнивают с тем, как ты стоишь на земле. Конечно, у каждого будет свой образ. Кто-то на носочках, кто-то в боевой стойке. Кто-то расслабленный, кто-то напряжённый.

Но сейчас мне ближе образ катания на сапборде.
Ты устойчив, если умеешь балансировать.

Недостаточно просто стоять. Нужно чувствовать доску. Она то, что держит тебя на плаву. Она не утонет. Даже, если ты теряешь устойчивость, падаешь, ты всегда можешь за неё держаться.

У нас может быть любое состояние, и плыть мы можем лежа, сидя, стоя.
Это может быть спокойное озеро или быстрая река. У каждого свой темп и скорость жизни.

И лучше всех держится на доске тот, кто не боится упасть. Ведь, если у тебя есть доска, ты не утонешь.

Что думаете? Как описали бы свою жизнь через эту метафору?

Во время разговора с моим психологом пришла интересная метафора.

Мне кажется, часто устойчивость сравнивают с тем, как ты стоишь ... ещё