🌱 Выбираем сидераты для участка После сбора урожая грядки не обязательно оставлять пустыми. Посев сидератов помогает улучшить структуру почвы, обогатить её питательными веществами и подготовить к следующему сезону. Но у каждого сидерата свои особенности — выбираем подходящий 👇 🟢 Бобовые Горох, вика, люпин, донник, люцерна, .. ещё
❤ Лето закончилось😉 Сейчас самое время начинать или продолжать работу над собой💪🏻 У нас с вами 4 Месяца до Нового Года!!! Можно постройнеть на 10-15-20 кг 🔥 Пора начинать уже СЕЙЧАС 💪🏻 Ставь + в комментариях и занимай местечко 🫶 ... ещё
🍂 Осень — не время ждать, когда организм начнёт просить о помощи До осени осталось совсем немного. И сейчас самое подходящее время, чтобы пересмотреть свой рацион и заранее позаботиться о базовой поддержке организма. С наступлением холодного сезона меняются привычный уровень активности, количество солнечного света, режим сна и ... ещё