psyholog_kurynov

Разверни

👇👇👇 Три секрета, после которых ваша жизнь уже не будет прежней: 1. Вы не обязаны нравится людям 2. Людям не обязательно любить вас 3. Люди не обязаны уважать вас Единственный кого вы должны ... ещё

Другие посты этого пользователя

psyholog_kurynov

Давайте поговорим о страхах!

Да-да, тех самых, которые прячутся в нашем подсознании и иногда вылезают в самый неподходящий момент. Страхи — это не просто тени в углу комнаты, это настоящие монстры, которые могут влиять на нашу жизнь, как будто у них есть собственный план по разрушению наших мечт.

Каждый из нас сталкивается со страхами: кто-то боится публичных выступлений, кто-то — потерять близких, а кто-то — просто сделать что-то не так. И, казалось бы, это нормально. Но вот в чем дело: страхи могут стать настоящими преградами на пути к счастью и успеху. Они заставляют нас сомневаться в себе, избегать новых возможностей и даже оставаться в зоне комфорта, которая уже давно стала некомфортной.

Так как же с этим бороться? Листай карусель и узнаешь несколько простых, но эффективных способов

Давайте поговорим о страхах!

Да-да, тех самых, которые прячутся в нашем подсознании и иногда вылезают в самый неподходящий момент. .. ещё

psyholog_kurynov

Сегодня хочу поговорить о довольно интересной теме - обесценивании, как механизме защиты от близости. Да, вы не ослышались - защиты от близости. Казалось бы, почему бы нам не хотеть быть ближе к людям, которые нам важны? Но иногда наш мозг может сыграть с нами злую шутку и заставить нас отталкивать тех, кто пытается приблизиться к нам.

Что такое обесценивание?

Обесценивание - это психологический механизм, при котором мы начинаем видеть недостатки и минусы в человеке, который к нам привязывается. Мы начинаем фокусироваться на его ошибках, недостатках, и вообще на всем, что может быть не идеальным. И это не потому, что мы хотим быть критичными или негативными, а потому, что наш мозг пытается защитить нас от возможной боли и разочарования.

Почему мы обесцениваем?

Обесценивание - это способ нашего мозга сказать: «Стоп, не подходи слишком близко!» Мы можем обесценивать, потому что:
* Боимся быть ранеными или отвергнутыми
* Не хотим чувствовать себя уязвимыми
* Страшимся потерять контроль над ситуацией
* Не уверены в себе и своих чувствах

Как обесценивание проявляется в жизни?

Вы можете обесценивать, если:
* Начинаете критиковать партнера по мелочам
* Фокусируетесь на его недостатках, а не на достоинствах
* Чувствуете, что партнер не соответствует вашим ожиданиям
* Начинаете сравнивать партнера с кем-то другим

Как преодолеть обесценивание?

Если вы понимаете, что обесцениваете человека, который важен для вас, то вот несколько советов:
* Признайте свои страхи и не пытайтесь их отрицать
* Попробуйте фокусироваться на достоинствах человека, а не на недостатках
* Работайте над своей самооценкой и уверенностью в себе
* Обсудите свои чувства с партнером и попробуйте найти компромисс

И к чему я веду..

Обесценивание - это нормальный механизм защиты, но он может привести к тому, что мы потеряем возможность построить глубокие и значимые отношения. Поэтому важно признать свои страхи и работать над ними. Только так мы сможем построить отношения, основанные на доверии, уважении и любви.

Как вам кажется, друзья? Обесценивали ли вы когда-нибудь человека, который был вам важен? Как вы преодолели это? Делитесь своими историями в комментариях👇

Сегодня хочу поговорить о довольно интересной теме - обесценивании, как механизме защиты от близости.

Да, вы не ослышались - ... ещё

psyholog_kurynov

Ну вот, мне 43.

В последнее время я все чаще задумываюсь о том, какие следы мы оставляем в жизнях других людей. Некоторые из нас оставляют за собой яркие и незабываемые следы, меняя мировоззрение окружающих или вдохновляя их на творчество. Другие же просто проходят мимо, не оставляя ничего за собой.

У меня есть целая коллекция таких следов. Кто-то просто прошел через мою жизнь, но изменил ее навсегда. Кто-то подарил мне музыкальные треки, от которых мурашки по коже и они стали частью меня. Есть те, кто изменял с таким усердием, что научил меня быть верным и тем, кто показал, что любовь может быть сложной и непонятной. Было по разному.

Бывает также, что кто-то исчезает из моей жизни так же таинственно, как появился. Но каждый из них оставил свой след, свой отпечаток на моем сердце.

Спасибо каждому из вас за то, что был или остаётся в моей жизни, за то, что оставили за собой или продолжаете делиться. Даже если вы больше не рядом, ваш след остается в моем сердце. А тем, кто исчез без слов и сожаления, я тоже благодарен - вы тоже оставили свой след, хоть и невидимый.
Все это удивительно и прекрасно. Любовь и благодарность - вот что я чувствую к каждому из вас ❤️. За этот год я значительно вырос внутренне, в профессии и в отношениях с миром. Присваиваю себе этот опыт и в этой точке мне «достаточно». Планы на год грандиозные, на жизнь реалистичные, а остальное пусть будет неизвестно. Так интереснее)
Поздравляю меня с днём рождения 🥳, Возраст всего лишь цифра.
Поздравления принимаются в личные сообщения, в комментариях или в виде ❤️ на данный пост. Выбор за вами)

Ну вот, мне 43.

В последнее время я все чаще задумываюсь о том, какие следы мы оставляем в жизнях других ... ещё

psyholog_kurynov

Коротко про парную терапию и - нет, сами вы не разберётесь.

Частые или постоянные ссоры в отношениях, ситуации, когда каждый заводится с полуоборота и очень легко воспламеняется - говорит, как можно догадаться, о том, что в отношениях много злости и раздражения.
Может даже показаться, что «разлюбил». Я разлюбила - его, или он - меня.

Продолжение в карусели…

Коротко про парную терапию и - нет, сами вы не разберётесь.

Частые или постоянные ссоры в отношениях, ситуации, когда каждый ... ещё

Похожие публикации

microgreen_lsk

Да никак я не успеваю😂

shustilovakristina

Никто не знает, что мы вместе 24/7 😂

РАЗВЕРНИ

⤵️ Это не просто слова. Это - рука, которую я протягиваю тебе сквозь экран. Потому что я знаю, каково это - носить всё внутри. Когда мир рушится, а сказать некому. Когда кажется, что никто не поймёт. Когда усталость такая, что даже плакать нет сил. Знакомо? Ты не один/одна. И это ... ещё

romansukhinin

2 точки психосоматики, которые меняют состояние всего организма.

Хотите узнать? Пишите ВЕБИНАР и приходите на онлайн-практикум 8 сентября 👇

romansukhinin

Всё будет хорошо 😅👌

psychologist_petruhin

Вы научились создавать себе чувства, которые вам нужны?

Какие чувства вы делаете основой своей жизни? Вы научились приводить свои чувства в равновесие, в гармонию после воздействий других людей? Или после своих собственных воздействий на себя? (Критика, заставлять себя делать то, что не хотите, сравнений с другими, удерживание в беспомощности, пассивности и нереализованности ... ещё

egovtsev_vasilii

Полная инструкция уже в моём Telegram-канале.

Там вас ждут 22 пошаговые инструкции по созданию пассивного дохода на коммерческой недвижимости. Ссылка в шапке профиля под названием «Инструкции».

elena.selskaya

Жить вместе — это не только красивые свидания.

Иногда это тысячи километров, одна кабина и человек, которого выбираешь каждый день.

news.24.krsk

В Краснодаре на частный детский сад упал беспилотник, погибли дети. Видео
@budaev_taxi

olegovich.movie

Ты огонь, на, подкури мне 🔥

1000proektov.by

Бывает всякое.

В этой ситуации разобрались. И всегда, в любом случае, однозначно, можем сказать - наши проекты всегда грамотные, продуманные и качественные.

news.24.krsk

Путин на встрече с педагогами посоветовал объяснять детям смысл войны против Украины на примере охоты косаток на
медведей.... @vottaktv

leila_galimova80

Публикация leila_galimova80 в LOOKY

#рек #инстаграмлучшее #приколы #лето

elizavetastairs

У кого так же 😂?

— Думаешь, чтобы управлять силой, нужно годами заучивать термины?

— В «Орегор» сила — в действии. Короткие видео с мини‑упражнениями: пробуй, чувствуй, осваивай. Готовы превратить любопытство в мастерство? Присоединяйся к обучению по системе «Орегор»! 👇 #Орегор #ШколаОрегор #ОбучениеМагии #АлександрТишкин #Магия

Бывает и такое…

aleksanokhin_artist

Продлим это лето со мной 😉 Снимайте видосики под этот звук

vladimir_sosnovikov

⏬ тут чуть подробнее ⏬ Напишите слово «список» в комментариях. Скину список страховых. Напишу что делать, если есть страховка без пункта о беспилотников, либо вообще страховки нет. #сосновиков #ипотека #недвижимость #риэлтор #новостройки

la_mebel_mgn

Публикация la_mebel_mgn в LOOKY

aigulyagafarova

Успевайте любить детей... Они так быстро растут! #мояжизнь❤️

#чтохочутоиделаю #отдыхайте #детирастутбыстро

#

чтобы продолжить