psyholog_kurynov в LOOKY — Ну вот, мне 43.

В последнее время я все чаще задумываюсь о

psyholog_kurynov
больше 2 лет назад

Ну вот, мне 43.

В последнее время я все чаще задумываюсь о том, какие следы мы оставляем в жизнях других людей. Некоторые из нас оставляют за собой яркие и незабываемые ... ещё

Другие посты этого пользователя

psyholog_kurynov

около 2 лет назад

Давайте поговорим о страхах!

Да-да, тех самых, которые прячутся в нашем подсознании и иногда вылезают в самый неподходящий момент. Страхи — это не просто тени в углу комнаты, это настоящие монстры, которые могут влиять на нашу жизнь, как будто у них есть собственный план по разрушению наших мечт.

Каждый из нас сталкивается со страхами: кто-то боится публичных выступлений, кто-то — потерять близких, а кто-то — просто сделать что-то не так. И, казалось бы, это нормально. Но вот в чем дело: страхи могут стать настоящими преградами на пути к счастью и успеху. Они заставляют нас сомневаться в себе, избегать новых возможностей и даже оставаться в зоне комфорта, которая уже давно стала некомфортной.

Так как же с этим бороться? Листай карусель и узнаешь несколько простых, но эффективных способов

Давайте поговорим о страхах!

Да-да, тех самых, которые прячутся в нашем подсознании и иногда вылезают в самый неподходящий момент. .. ещё

psyholog_kurynov

больше 2 лет назад

Сегодня хочу поговорить о довольно интересной теме - обесценивании, как механизме защиты от близости. Да, вы не ослышались - защиты от близости. Казалось бы, почему бы нам не хотеть быть ближе к людям, которые нам важны? Но иногда наш мозг может сыграть с нами злую шутку и заставить нас отталкивать тех, кто пытается приблизиться к нам.

Что такое обесценивание?

Обесценивание - это психологический механизм, при котором мы начинаем видеть недостатки и минусы в человеке, который к нам привязывается. Мы начинаем фокусироваться на его ошибках, недостатках, и вообще на всем, что может быть не идеальным. И это не потому, что мы хотим быть критичными или негативными, а потому, что наш мозг пытается защитить нас от возможной боли и разочарования.

Почему мы обесцениваем?

Обесценивание - это способ нашего мозга сказать: «Стоп, не подходи слишком близко!» Мы можем обесценивать, потому что:
* Боимся быть ранеными или отвергнутыми
* Не хотим чувствовать себя уязвимыми
* Страшимся потерять контроль над ситуацией
* Не уверены в себе и своих чувствах

Как обесценивание проявляется в жизни?

Вы можете обесценивать, если:
* Начинаете критиковать партнера по мелочам
* Фокусируетесь на его недостатках, а не на достоинствах
* Чувствуете, что партнер не соответствует вашим ожиданиям
* Начинаете сравнивать партнера с кем-то другим

Как преодолеть обесценивание?

Если вы понимаете, что обесцениваете человека, который важен для вас, то вот несколько советов:
* Признайте свои страхи и не пытайтесь их отрицать
* Попробуйте фокусироваться на достоинствах человека, а не на недостатках
* Работайте над своей самооценкой и уверенностью в себе
* Обсудите свои чувства с партнером и попробуйте найти компромисс

И к чему я веду..

Обесценивание - это нормальный механизм защиты, но он может привести к тому, что мы потеряем возможность построить глубокие и значимые отношения. Поэтому важно признать свои страхи и работать над ними. Только так мы сможем построить отношения, основанные на доверии, уважении и любви.

Как вам кажется, друзья? Обесценивали ли вы когда-нибудь человека, который был вам важен? Как вы преодолели это? Делитесь своими историями в комментариях👇

Сегодня хочу поговорить о довольно интересной теме - обесценивании, как механизме защиты от близости.

Да, вы не ослышались - ... ещё

psyholog_kurynov

больше 2 лет назад

Коротко про парную терапию и - нет, сами вы не разберётесь.

Частые или постоянные ссоры в отношениях, ситуации, когда каждый заводится с полуоборота и очень легко воспламеняется - говорит, как можно догадаться, о том, что в отношениях много злости и раздражения.
Может даже показаться, что «разлюбил». Я разлюбила - его, или он - меня.

Продолжение в карусели…

Коротко про парную терапию и - нет, сами вы не разберётесь.

Частые или постоянные ссоры в отношениях, ситуации, когда каждый ... ещё

psyholog_kurynov

почти 3 года назад

На самом деле успешные мужчины берут в жены не красивых, а...

👇👇👇 Тех, с кем можно расслабиться и побыть ... ещё