Можно есть правильные продукты, но все равно недополучать от них пользу.

Мы вроде все правильно едим, а результата нет. Умение сочетать продукты - тоже навык. ⠀ В Телеграмм подробно рассказала и даже памятку прикрепила 😀, ссылка в описании профиля.

Иногда нам кажется, что мы все правильно едим и пьем, но почему то не помогает - кожа как висела так и висит, железо не поднимается и вес стоит на месте в лучшем случае, а то и наоброт поднимается.

⠀ Уметь сочетать продукты в питании - это тоже ... ещё

Ищем блокаторы калорий и активаторы метаболизма, уколы и таблетки.

А бесплатные и доступные способы снизить аппетит и чувство голода всегда рядом: сон, вода, движение и отдых. ⠀ Когда эти четыре пункта становятся нормой, желание устроить вечером набег на холодильник постепенно исчезает. ⠀ Но иногда организму ... ещё

Чем больше я практикую голодание на воде, тем больше склоняюсь к мысли, что организму реально еды нужно не так много.

⠀ В большей степени основную часть ненужной еды мы в себя закладываем как в мусорный контейнер, а потом начинаем искать лёгкие способы вычистить всё, что «нажито непосильным ... ещё

Чем больше я практикую голодание на воде, тем больше склоняюсь к мысли, что организму реально еды нужно не так много.

⠀ В большей степени основную часть ненужной еды мы в себя закладываем как в мусорный контейнер, а потом начинаем искать лёгкие способы вычистить всё, что «нажито непосильным ... ещё

Чем дольше идет проект «Шагаем шаги» тем больше я убеждаюсь, что сложно не ходить 10000 шагов, сложно это делать каждый день.

Сложно найти на это время. Я постоянно отвечаю на вопрос «Где я нахожу время ?» ⠀ Сейчас - это осознанный выбор, но так было не всегда. .. ещё

Почему людям сложно ходить 10000 шагов?

⠀ В целом - это не сложно. Сложно найти на это время и делать это каждый день 💯 ⠀ В проекте «Шагаем шаги» мы бесплатно внедряем полезные привычки, мотивируем и поддерживаем друг друга, а особенно тех, кто в ... ещё