freud.vnuchka в LOOKY — фото 1

freud.vnuchka в LOOKY — фото 2

freud.vnuchka в LOOKY — фото 3

freud.vnuchka в LOOKY — фото 4

freud.vnuchka в LOOKY — фото 5

freud.vnuchka в LOOKY — фото 6

freud.vnuchka в LOOKY — фото 7

freud.vnuchka
24 дня назад

Что есть счастье?

⠀ Я расскажу вам словами великих психоаналитиков. ⠀ Отец-основатель психоанализа, Зигмунд Фрейд в своей работе «Неудобство культуры» (1929 года) писал: ⠀ «То, что в строгом смысле называется счастьем, проистекает из скорее внезапного ... ещё

Другие посты этого пользователя

20 дней назад

«У меня тревожное расстройство»- одна из самых частых фраз, с которых начинается путь в терапию.
⠀
«Я постоянно тревожусь». «Боюсь за здоровье». «Мне кажется, у меня неизлечимая болезнь». «Панические атаки накрывают внезапно». «Я плохо сплю, просыпаюсь разбитым - будто и не спал вовсе».
⠀
Так звучит тревога. У каждого она своя, но всегда - изматывающая.
⠀
Кто-то приходит ко мне впервые. Кто-то уже успел побывать у врача, услышал диагноз и получил рецепт на психотропные. Реакции на таблетки бывают разными: «Помогло, но ненадолго», «Не помогло вовсе», «Чувствовал себя овощем», «Бросил - полезли побочки».
⠀
Я всегда спрашиваю про предыдущий опыт психотерапии, если он был. И снова ответы могут крайне различаться: от «Никогда не пробовал» до «Ходил, но психолог говорил о чём-то далёком от моего состояния». Бывает и так: «Стало легче - перестал ходить».
⠀
Для меня каждый пункт диагностического интервью - драгоценный фрагмент терапевтической мозаики.
⠀
Мне важно не только услышать симптомы, но и понять хронологию: когда тревога впервые постучалась в дверь? Какие события предшествовали? С чем вы сами связываете её появление?
⠀
А дальше - детство. Как вы чувствовали себя ребёнком, подростком? Были ли страхи, навязчивые состояния, беспокойство?
⠀
Нередко человек отмахивается: «Какое отношение это имеет к сегодняшнему дню?» Самое прямое. Все мы родом из детства, и у каждого оно - своё.
⠀
Когда у меня складывается начальное представление о человеке, его истории, окружении и природе состояния, я предлагаю необычное - говорить всё, что приходит в голову. Этот процесс называется «свободные ассоциации».
⠀
Поначалу это пугает: мы не привыкли озвучивать поток мыслей, боясь показаться странными или безумными. Но именно этот процесс запускает глубинную психическую работу, вынося на поверхность то, что скрыто.
⠀
Шаг за шагом мы словно препарируем страх - расчленяем его на составляющие.
⠀
С тревожностью ко мне приходят часто. И в бережном, доверительном пространстве мы вместе добираемся до тех глубин, где рождается страх.
⠀
А как думаете вы - почему в наше время тревога стала почти эпидемией?

#тревога #рпп #тревожность #паническиеатаки #страх

«У меня тревожное расстройство»- одна из самых частых фраз, с которых начинается путь в терапию. ⠀ «Я постоянно тревожусь». «Боюсь за ...

ещё

29 дней назад

Проводя несколько часов в неделю в кресле психоаналитика, я вдруг задумалась: а что, собственно, представляют собой наши разговоры?
⠀
Приходя к психологу, человек уже имеет некое представление: ему будут задавать вопросы, он станет рассказывать, а психолог — слушать и что-то говорить в ответ, возможно даст совет.
⠀
Вроде бы всё просто. Но нередко при первых встречах я ощущаю, что человек желает быстрого решения проблемы.
⠀
И вот тут я задам вам, возможно, странный вопрос.
⠀
Как быстро вы научились читать?
⠀
Я помню свои первые буквы. Они появились на школьной доске, когда моя первая учительница потрясающе красивым почерком вычерчивала их белым мелом, произнося каждую вслух.

Меня завораживало, почему буквы бывают большие и маленькие, заглавные и строчные, печатные и прописные.
⠀
Постепенно я выводила их в тетрадке — сначала корявенько, потом чище и увереннее. За буквами пришли слоги, за слогами — слова, а после и целые предложения.
⠀
Слушая людей, я в какой-то момент поняла удивительную вещь: все мы по-разному проживаем опыт нового и неизвестного.
⠀
Один быстро складывает буквы в слова. Другой — медленно, но верно. Третий жаждет немедленно научиться читать и писать. Четвёртый никуда не торопится, смакуя сам процесс.

Кому-то нравится познание, кому-то — первые результаты.

А кто-то откровенно недоумевает: зачем мы тут про А-Б-В, если он пришёл сразу прочитать, что в конце книги? Само содержание ему, быть может, и неинтересно. А может, ему просто не нравится читать.
⠀
Вы, наверное, уже догадались: под чтением и письмом я имею в виду процесс познания психоанализа — умение складывать свои мысли в слова, прежде никогда не проговариваемые.
⠀
Поэтому когда человек, приходя ко мне, спрашивает: «Когда будет результат?» — я могу лишь ответить: «Я не знаю. Всё, что вам нужно, — приходить, говорить и писать свою собственную историю жизни. И может вы обнаружите в этом удовольствие. А если этого удовольствия не возникнет — попытаемся понять, что этому мешает. Если, конечно, вы хотите что-то изменить».
⠀
Хотели бы вы познать еще один язык? Язык вашей души?

#тревога #отношениявсемье #самооценка #рпп #психосоматика

Проводя несколько часов в неделю в кресле психоаналитика, я вдруг задумалась: а что, собственно, представляют собой наши разговоры? ⠀ Приходя к ...

ещё

около 1 месяца назад

Вы знали, что в мире психоаналитиков немало курильщиков?

Более того — они наверняка проанализировали свой акт курения и с удовольствием вам об этом расскажут.

А я пока расскажу вам о самых знаменитых заядлых курильщиках среди психоаналитиков.

Зигмунд Фрейд — отец-основатель психоанализа и его верные 20 сигар в день.
Он называл сигару «лучшим другом» и «оружием в борьбе за жизнь».

Когда один из учеников предположил, что постоянное держание сигары во рту — это оральная фиксация, иными словами, сублимированное сосание груди, Фрейд парировал: «Иногда сигара — это просто сигара».

Карл Густав Юнг — ученик, а впоследствии оппонент Фрейда.
Юнг предпочитал трубку. Для него курение было не просто привычкой, а настоящим ритуалом, неотъемлемой частью архетипического образа «мудрого старца».

Этот процесс становился символическим актом: трубка очерчивала личное пространство, служила своего рода «алхимической ретортой» для размышлений и погружения в коллективное бессознательное.

Вильгельм Райх — создатель телесно-ориентированной психотерапии.

Райх заметил, что психологические защиты — это отнюдь не только мысли; они врастают в тело хроническими мышечными зажимами.

Чтобы не чувствовать боль, страх или запретное возбуждение, человек годами формирует телесный «панцирь» — в челюсти, шее, диафрагме, тазу.

Возможно, именно поэтому Райх курил много и нервно, предпочитая сигареты. Курение было для него способом сбросить эмоциональное напряжение — быстрой разрядкой заблокированной энергии.

Жак Лакан — французский психоаналитик-провокатор. Лакан превратил курение в перформанс. У него всё становилось символом и жестом.

Его причудливые сигары, скрученные в кольца или спирали, были эпатажем — способом выделиться и взломать академические рамки.

Сама форма спирали — его излюбленный топологический образ — отсылала к сложнейшим концепциям вроде «узлов» психики.

И наконец, одна из женщин-психоаналитиков — Карен Хорни.
В те времена сигарета для женщины служила аксессуаром эмансипированной, интеллектуальной представительницы слабого пола, бросающей вызов патриархальным устоям.

А чья история откликнулась вам больше всего?

#тревога #рпп #остеопатия #мышечныйпанцирь

Вы знали, что в мире психоаналитиков немало курильщиков?

Более того — они наверняка проанализировали свой акт курения и с удовольствием ... ещё

около 1 месяца назад

Шерпа для души: зачем нужен психотерапевт.

К психотерапевту не приходят случайно. Часто этому сопутствует стыд: будто, открывая дверь кабинета, признаёшься в собственной ненормальности, слабости или неспособности справиться самому.

Появляются страхи: «А вдруг он узнает обо мне то, в чём стыдно признаться даже себе?», «Зачем копаться в детстве, если оно давно прошло?».

Хочется лишь простого рецепта: «Просто скажите, что делать, как избавиться от симптома».

В последние годы популярны восхождения в горы. Простой маршрут можно пройти с минимальным снаряжением и без проводника. Но, покорив одну вершину, человек хочет подняться выше — туда, где опасно и без проводника, шерпа, не обойтись.

Шерпа — тот, кто многократно проходил сложные маршруты, знает ловушки и способен поддержать, когда силы иссякли. Он знает: хозяйка здесь — гора, а не люди, пришедшие испытать то, что недоступно в обычной жизни.

Гора, при кажущейся неизменности, живёт по своим законам. Погода меняется внезапно, лавины непредсказуемы, а случайно сорвавшийся камень может оборвать не только восхождение, но и жизнь.

Наша психика — как гора. У неё свои законы. Мы хотим просто убрать мешающий камень, но шерпа знает: камень — часть горы, просто выкинуть его нельзя.

Восхождение — это встреча со своими страхами и ограничениями. Признав себя частью этой горы здесь и сейчас, вы сможете подняться на высоту, откуда видна красота, недоступная в мирской жизни.

Красоту внутреннего мира можно постичь только маленькими шагами, уважая каждый камень на пути, когда рядом есть шерпа, сопровождающий вас в путешествии внутрь себя — к высшей точке единства с собой.

Он способен вовремя остановиться и даже развернуться обратно в безопасный лагерь, чтобы позже продолжить путь выше прежнего.

А какой ваш «камень» сейчас лежит на пути — тот, что вы пытались сдвинуть в одиночку?

#тревога #паническиеатаки #рпп #самооценка #отношениясмужчиной

Шерпа для души: зачем нужен психотерапевт.

К психотерапевту не приходят случайно. Часто этому сопутствует стыд: будто, открывая дверь кабинета, признаёшься ... ещё