Безумно вкусные бургеры в кафе @buterbrod_rostov

#бургерростов #ростовбургер #каферостов #ростовкафе

выживаю на овощах🌽 день челленджа 4/7!

#vlog

Выгодный способ составить рацион

👇🏻 Пиши «РАЦИОН» я отправлю тебе ссылку на помощника, или забирай в шапке профиля 💛 Больше никаких ежедневных мучений: «Что сегодня приготовить?», спонтанных покупок и продуктов, которые потом залеживаются в холодильнике Ты просто указываешь: - Магазин, в котором обычно закупаешься ... ещё

Буквально чит код в открытом доступе, пользуйтесь!

А у кого уже сработало, делитесь в комментариях🤍 *Я не эзотерик и совсем не претендую, лишь делюсь своим личным опытом и правилами, которыми руководствуюсь в жизни

надеюсь, моя аудитория будет это слушать на полную громкость

🤣 люблю вас, девочки !!! нахер всех дебилов

Тирамису из 3 ингредиентов хотите?

Тогда вот •Шоколадный протеиновый пудинг 1шт •Чашка американо •Печенье Савоярди Кола без сахара, чтобы не съесть все в процессе. Всем кис 💛

А вы любите орешки?

#мысливслух☝️

Сейчас собрать ребёнка в школу стоит немало.

И это хорошо понимают все, у кого есть дети школьного возраста. Нужно купить одежду, обувь, школьные принадлежности, спортивную форму. Постоянно всплывают какие-то дополнительные расходы: то одно понадобилось, то другое. А кроме школы есть ещё кружки, секции, репетиторы, дополнительные занятия. .. ещё

Худею без крайностей и усложнений

🤍 10 000 шагов 🚶‍♀️ правильное питание 🥗 простые рецепты 🍳 и коктейли-помощники 🥤 Показываю свой путь честно — без идеальности и запретов. Подписывайся, если тоже хочешь худеть комфортно, а не страдать ❤️

Создавать продукт по принципу «мне так нравится» -

❌ Создавать продукт по принципу «что я хочу, чтобы чувствовали люди, увидев его?» - ✅ Я всегда, еще со времен создания салона красоты в 2017, руководствуюсь правилом «мыслить как клиент». Ставить себя на его место, представлять, что он почувствует, .. ещё

В рационе на сушку важна не только еда, но и то, как организм с ней справляется.

Поэтому утро всегда начинаю со спирулины обязательно с добавлением хлорофилла. Это не просто привычка, а база для формы. Формат 2 в 1 идеально закрывает задачи при ограничениях в питании: • Хлорофилл ... ещё