Стало грустно на душе, чувствуешь усталость, раздражение или тревожность, всегда выручает баня.

Есть интересная вещь: когда тело прогревается, снижается уровень кортизола, гормона стресса, и одновременно повышаются эндорфины. Поэтому после хорошего пара появляется то самое состояние “отпустило”. Но для меня это даже не про гормоны. Это про ... ещё