❗Вы начали тренироваться, чтобы похудеть, но после каждой тренировки болят колени, поясница или спина? Кажется, что проблема в лишнем весе. Но чаще всего проблема — не в весе, а в ... ещё
Регулярно тренируешься. Стараешься. Но результата либо нет совсем, либо он слишком медленный. Вес стоит. Тело визуально почти не меняется. Мотивация падает. И ... ещё