А правда, смысл ждать?

😁 Захотелось осенью немного освежить цвет – сделать что-то более тёплое, карамельное. Клиентка принесла сохранёнки с оттенками, которые ей нравились, и я начала искать тот самый. И, кажется, нашла 🤎 Я до сих пор любуюсь, как получилось. Цвет получился именно таким, как хотелось: ... ещё

☕ ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫБИРАЕШЬ СЕБЯ? 🍂 Ты сама назначаешь цену того, как с тобой можно обращаться. Насколько и как далеко можно зайти на твои границы, очерчиваешь линии нормального взаимодействия и линии, которые никогда и никому не позволишь преступать. Если твой интерес – глубина, то ты ... ещё

Три вещи, в которых вы можете узнать себя.

1. Вы объясняетесь вместо того, чтобы попросить. Просьба о чём-либо опасна для вас, поэтому вы готовите целый доклад с обоснованием, лишь бы вам не отказали. 2. Вы первая говорите, что «всё нормально». Даже когда вас задели, вы улыбаетесь и ... ещё

«Ты опять всё придумала».

И после этой фразы ты уже сомневаешься не в нём — а в себе. Но важно отделить факты от эмоций: он действительно ответил на твой вопрос или просто перевёл разговор на твою реакцию? «Своя» не станет автоматически обвинять его или соглашаться с ... ещё

Мы иногда настолько привязываемся к своей старой версии, что боимся признать: я больше этого не хочу.

другие цели. другие отношения. другой образ жизни. другой ритм. и сразу начинаем думать: «что со мной не так?» Но человек живой мы получаем новый ... ещё

Плохие новости: если ты не можешь присесть 20 раз без рук, твои ноги и ягодицы уже слабее, чем должны быть.

После 35 лет мышцы уходят, и с каждым годом будет труднее. Ходьба, бег , велосипед не спасут . Они важны и нужны для выносливости . Для силы ... ещё