nataliatemchenko

Хотите снова просыпаться с ощущением лёгкости?

⠀ Проект «Секреты молодости» - это не очередной марафон про похудение. Это проект про возвращение себя. ⠀ Той ... ещё

Посты nataliatemchenko

в LOOKY — Помогаем постоянно закрывать проблемы с функциональным инт

Помогаем постоянно закрывать проблемы с функциональным интерьером 😀

ЛЕНЬ ТОЖЕ ИМЕЕТ СВОЮ ЦЕНУ.

Просто счёт приходит не сразу. ⠀ Полежать вместо прогулки. Заказать еду вместо готовки. Посмотреть ещё пару серий вместо сна. Отложить тренировку: «Сегодня устала. Начну завтра». ⠀ В моменте это удобно. Даже приятно. ⠀ А забота ... ещё

Охтинский веломарафон по Токсовскому лесу -32км.

⠀ Увлекательное приключение в которое мы вписались по приглашению друзей 🤣 @mrs_rudenko_mary и @mr.poffik ⠀ Два круга по 16 км, после первого можно было сойти с дистанции и закончить забег с результатом за 16км. Но это не про ... ещё

Слово было одно 🤣

в LOOKY — Можно есть правильные продукты, но все равно недополучать от

Можно есть правильные продукты, но все равно недополучать от них пользу.

Мы вроде все правильно едим, а результата нет. Умение сочетать продукты - тоже навык. ⠀ В Телеграмм подробно рассказала и даже памятку прикрепила 😀, ссылка в описании профиля.

в LOOKY — Иногда нам кажется, что мы все правильно едим и пьем, но по

Иногда нам кажется, что мы все правильно едим и пьем, но почему то не помогает - кожа как висела так и висит, железо не поднимается и вес стоит на месте в лучшем случае, а то и наоброт поднимается.

⠀ Уметь сочетать продукты в питании - это тоже ... ещё

в LOOKY — Ищем блокаторы калорий и активаторы метаболизма, уколы и таб

Ищем блокаторы калорий и активаторы метаболизма, уколы и таблетки.

А бесплатные и доступные способы снизить аппетит и чувство голода всегда рядом: сон, вода, движение и отдых. ⠀ Когда эти четыре пункта становятся нормой, желание устроить вечером набег на холодильник постепенно исчезает. ⠀ Но иногда организму ... ещё

в LOOKY — Чем больше я практикую голодание на воде, тем больше склоняю

Чем больше я практикую голодание на воде, тем больше склоняюсь к мысли, что организму реально еды нужно не так много.

⠀ В большей степени основную часть ненужной еды мы в себя закладываем как в мусорный контейнер, а потом начинаем искать лёгкие способы вычистить всё, что «нажито непосильным ... ещё

Чем больше я практикую голодание на воде, тем больше склоняюсь к мысли, что организму реально еды нужно не так много.

А что, если вам вообще НЕ НУЖНО худеть?

Тогда зачем вам FMD? ⠀ Мы привыкли оценивать любые протоколы питания по одному критерию: сколько килограммов уйдёт? ⠀ Но FMD для меня — история не только про цифру на весах. ⠀ Это возможность ... ещё

чтобы продолжить