Если сообщение поступило, а вы его не открыли в течение 7 дней, оно всё равно будет считаться доставленным.
📩 То есть за ящиком придётся регулярно следить 👀 Сколько это будет стоить, пока точно неизвестно💰 Тарифы должно установить правительство отдельным постановлением. Сейчас эксперты называют ориентировочную сумму от 10 ... ещё
📖 Осенний спецвыпуск литературных чтений 🍂 «Есть в осени первоначальной Короткая, но дивная пора…» 🗓 12 сентября (суббота) · 14:00 📍 Кафе «Прованс» (отдельный зал) 🎭 В программе: ▪ Знакомимся с произведениями и их авторами, угадываем ▪ Проживаем строки, как роли ... ещё
Если вы планируете отдых зимой — бронировать пора уже сейчас.
✈️ Каникулы, Новый год, зимний отпуск — на популярные даты хорошие отели и удобные варианты разбирают заранее. И раннее бронирование — это не про то, что турагент хочет вас поторопить. Он хочет сохранить вам выбор и ... ещё
Иногда жизнь меняется настолько, что приходится заново отвечать себе на вопрос: кто я теперь?
Переезд в другую страну оказался для меня не просто сменой места: другой язык, ментальность, профессиональная реальность. У меня были две профессии, большой опыт, множество дипломов, своё профессиональное сообщество. И вдруг многое из того, .. ещё
Вода это первое, с чего я рекомендую начинать заботу о себе.
💧 Не кофе. Не бесконечные таблетки и добавки. А именно вода. Но для меня важен не только объём, а ещё и качество воды. Я выбираю живую щелочную биосовместимую воду и начинаю с неё своё утро. .. ещё
Если коротко: я не даю банальных советов вроде «просто не грусти».
Я помогаю найти корень проблемы — будь то выгорание, неуверенность в себе или кризис в отношениях — и бережно берем его в работу. Смотрите видео, чтобы познакомиться поближе, и подписывайтесь. Здесь уютно и терапевтично. 🤍
Что я делаю для того чтоб мой позвоночник не осыпался в трусы окончательно: 1.
Йога 🧘🏾♀️ и стрейчинг- стараюсь ходить на групповые раз или два в неделю 2. Ходьба 🚶 - это прям мастхэв для всех мне кажется (если не 10000 шагов, то как минимум вышла из ... ещё