neomethod

ПОЧЕМУ Я ПРЕКРАТИЛА ЭТО ДЕЛАТЬ Со временем я отказалась от многих привычек, которые считала безобидными или даже “нормой”.

У каждого отказа — своя история и своя причина. Но ... ещё

klyusha_svetlana

Это не про дисциплину и не про силу воли.

Это про то, что после 40 наконец начинаешь слышать себя. Попробуй один день провести в натуральном хлопке или льне — и ты поймёшь, о чём я. Тело не обманешь. Не потому что злая. А потому что своя энергия ... ещё

doctor_golodanie

Голодание закончилось - и вот тут начинается самое ответственное.

Чаще всего результат теряется не во время голодания, а в первые дни после него: организм максимально чувствителен к пище, а человек уже мысленно празднует победу. В карусели разбираю, что происходит с пищеварением после голодания, чем оборачивается резкое возвращение к ... ещё

zavolokina_galina

Раньше я пила максимум один стакан воды в день.

Всё остальное — чай, кофе, компоты... Я постоянно была отёкшая. Но тогда даже не думала, что это может быть связано с водой. Когда начала постепенно пить свою норму, уже за первые две недели весы показали –6 кг. ... ещё

gringay_nastya

Можно просто пользоваться продуктом.

А можно стать его амбассадором 💚 Я начинала с себя: хотела улучшить своё самочувствие и найти то, что реально работает для меня. Сегодня Гринбленд — моя ежедневная привычка и продукт, которым я с удовольствием делюсь. В этом и ценность NL: получать ... ещё

ma.akulova

Я захожу не попробовать по-другому.

Я захожу работать. Я захожу изменить то, что меня не устраивает. Вес. Здоровье. Доход. Уровень жизни. Это всё можно изменить. И если у других получилось — почему у меня не получится?

wellness_formula1

Тебе говорят: «Все анализы в норме», но ты всё равно чувствуешь, что с организмом что-то изменилось?

Выпадают волосы, появляются отёки, утром нет энергии, усталость становится постоянной, а вес не меняется, несмотря на усилия. В такой ситуации важно не искать одну универсальную причину и не начинать бесконтрольно ... ещё

coach_sudnitsina

❌Раньше мне постоянно не хватало сил: работа, дела — и на себя уже ничего не оставалось. ✨Всё изменилось, когда я добавила в свой день коктейли FitLine и начала развивать команду. Появились ресурс, цели, вдохновляющее окружение и желание действовать. ✨Теперь энергии хватает не только на работу, но и ... ещё

olga_hudeemvmeste_herbalife в LOOKY — фото 1

olga_hudeemvmeste_herbalife

⚡ Почему мы вечно на нуле? Хроническая усталость — это не магия и не стресс. Это биохимия. Мы кормим организм сахаром и быстрыми углеводами, получаем всплеск, а затем — жесткий спад. И так по кругу. Чем это грозит: Апатия и выгорание Тормозят память и внимание ... ещё

neomethod

Почему я перестала верить «здоровым» привычкам, которые на самом деле разрушали меня изнутри.

Вы знаете это чувство, когда делаешь всё «правильно», а чувствуешь себя всё хуже? Я годами следовала советам: больше белка, кофе для бодрости, яйца на завтрак, бокал вина для расслабления. И годами чувствовала себя разбитой. .. ещё

nl_elena_54

Друзья, я часто делюсь с вами историями о продуктах, но сегодня хочу показать другое — отзывы клиентов!

😍 Кто-то отмечает прилив энергии, кто-то — лёгкость и стройность, а кто-то — сияющую кожу и хорошее настроение. И это не магия, а забота о себе с помощью качественных продуктов. Смотри ... ещё

zavolokina_galina

Когда человек приходит ко мне с проблемой пищеварения, я не начинаю с фразы: «Вот тебе продукт — и всё наладится».

Сначала мы разбираем, как человек живёт и чем питается. Так было и с моей клиенткой. У неё давно были проблемы с регулярностью, и без таблеток организм ... ещё

irina_beauty_pp

Мы привыкли считать, во сколько нам обходится забота о себе.

Консультант по питанию — дорого. Гербалайф— ещё дороже. Приготовить нормальную еду — долго. Тренировка — целый час из жизни. Лечь спать пораньше — значит отказаться от вечерних планов. Мы отлично видим эту «цену». .. ещё

natali.gaivoronskaya

Есть привычка, после которой тело может стать легче.

И это не диета и не детокс. 💧 Это вода. Но не просто «2 литра в день», а правильно минерализованная, слабощелочная. Когда стресс, недосып, кофе на бегу и питание впопыхах становятся нормой, тело может удерживать лишнюю жидкость. Отсюда: ... ещё

marianna.club.hlf

Как начать день, чтобы энергия зашкаливала, а килограммы таяли?

Кофе натощак? Бутерброд на бегу? Или вообще пропускаете завтрак, потому что кусок в горло не лезет? В итоге к 12 дня — упадок сил, «туман» в голове и непреодолимое желание съесть что-то сладкое или жирное. Наш организм — ... ещё

happiness_163 в LOOKY — Сначала надень маску себе.

Забота о себе не эгоизм, а необх

happiness_163

Сначала надень маску себе.

Забота о себе не эгоизм, а необходимость. «Да у меня и 10 минут нет!» Но именно в этом ритме она становится не мотивацией, а техникой безопасности. Боль — в разрыве между двумя ролями, где каждая требует 100 % внимания, а у ... ещё

alena_lakina33

Вы каждый день выбираете.

Не словами — деньгами и привычками. Один выбор даёт вам энергию с утра, ясную голову и силы играть с детьми вечером. Другой — хроническую усталость к обеду и фразу «не сегодня, сынок» вместо прогулки. Тело не просит идеала. Оно просит выбора. .. ещё

irena.dem

Воскресный перезапуск

🔋 Кто со мной, что выходные — лучшее время подумать о теле? Без ресурса нет энергии, без энергии нет результата. Сегодня заливаюсь любимым чаем Индиго и шоколадом IQ-ШОК от AgenYZ и набрасываю цели на утро. 🗣️Пиши в комментариях «+», если завтра тоже встаешь на новую ... ещё

Небесный Светлячок

Организм часто подаёт сигналы, которые не стоит оставлять без внимания.

Отёки, изжога, бессонница, стресс, тяжесть после еды, вздутие или боль в горле — для каждой из этих ситуаций есть простой напиток из доступных продуктов, который поможет поддержать самочувствие. Сохраняйте подборку, чтобы полезные рецепты всегда были под рукой.

Natalia.Babatenko

ЧУШЬ, ПОВТОРЁННАЯ МНОГОКРАТНО, СТАНОВИТСЯ ИСТИННОЙ.

Замечали, как легко мы начинаем верить в полную ерунду, если слышим её из каждого утюга? У нашего мозга есть дурацкая особенность: он ленивый. Если какая-то мысль мелькает перед глазами постоянно, она становится знакомой. А то, что знакомо, подсознание автоматически считает безопасным и ... ещё

kononova_realtalk

Мне было важно не только построить новую жизнь снаружи.

Мне нужно было понять, что внутри меня привело меня в предыдущую и что я могу изменить, чтобы больше её не повторять. Первое, что мне было нужно, — перестать добавлять себе того, от чего становилось ещё хуже. Алкоголь делал меня ... ещё

чтобы продолжить