КБЖУ 391/30/26/12 Кому надоело есть одну и ту же яичницу по утрам

🤪 Очень вкусный и сытный завтрак 😋 Забирай меню на неделю, пиши «Рацион»👇🏾

Закуска из скумбрии за 5 минут

🐟 Скумбрия холодного копчения — 1 шт. Творожный сыр — 50 г Зерновая горчица — 1 ч. л. Лимонный сок — немного Бородинский хлеб Скумбрию разбираем, убираем кости, мякоть смешиваем с творожным сыром, горчицей и лимонным соком. .. ещё

ЦЕЛЕБНЫЕ КЕТО ХРУСТЯШКИ из 2-х ингредиентов.

⠀ Подпишись @elena_naketo ⠀ Здесь много полезных, простых, вкусных, быстрых рецептов ⠀ БЕЗ МУКИ‼️ БЕЗ САХАРА‼️ БЕЗ ГЛЮТЕНА‼️ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ‼️ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК‼️ БЕЗ ЛИШНИХ УГЛЕЙ‼️ ⠀ Сохраняй и делись ... ещё

✨Все просто и вкусно 😉👍 @derevenskaya_dusha 🍗 Куриные голени Голени + соль + паприка + чеснок + немного масла. 180°C, 25–30 минут, в середине перевернуть. 🥔 Картошечка по-деревенски Картофель дольками + соль + паприка + чеснок + масло. 190°C, 20–25 минут, периодически встряхивать. .. ещё

Белковый пирожочки)

#хабаровск #кухня #еда #2026 #готовка

Идеально вкусная ПП-пицца.

Приготовление: фарш посолите и смешайте с чесноком и травами. Сформируйте из фарша лепешку. На лепешку добавьте томатный соус, сыр, помидоры, лук кубиком и петрушку. Готовьте примерно 15 минут при 200–220 °C. Смотрите, чтобы пицца оставалась немного влажной, не передерживайте. Когда ... ещё

Курино-кабачковые оладьи

🐔🥞 Ккал на 1 шт-87 Б-13,1 Ж-1,7 У-4,5 ✍️Нам надо на 13 шт: 700 г кабачок отжатый 550 г фарш из куриной грудки🐔 100 г сухари панировочные 1 шт яйцо🥚 5 г приправа для курицы 3 дольки чеснока🧄 ... ещё

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ

🥧 Обожаю такие рецепты: минимум возни с тестом, а получается настоящий домашний пирог — мягкий, нежный и с большим количеством капустной начинки. Для теста на форму 22–24 см: • яйца — 3 шт. • сметана 15–20% — 300 г • ... ещё

Морковный кекс Запоминай

🫶 делuсь 🌸 оставайся со мной @kirpik.ova здесь больше контента для вашего здоровья и заботе о вас ✨ Видео носит информационный/ознакомительный характер, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Народные рецепты | Кирпикова Татьяна @kirpik.ova

Ловите рецепт

🍖Корейка на кости🍖 Корейка на кости 1.5 кг Соль по вкусу Перец по вкусу Начинка: Бекон с/к 150гр Петрушка 60 гр Грецкие орехи 70 гр Чеснок 3 зубчика Чили перец 30 гр Масло раст 40 мл #свининавдуховке ... ещё