Важное базовое тест- упражнение для работы над осанкой

🙋🏼‍♀️ У каждого специалиста, который работает с движением есть свои любимые упражнения. Это одно из моих) Со стороны кажется, что очень просто сидеть ... ещё

Другие посты этого пользователя

Простые движения для здоровья🙌

Болят колени после долгой ходьбы? Тогда это упражнение для вас!

Упражнение для верхнего плечевого пояса.

- уменьшает напряжение - стимулирует лимфодренаж - увеличивает подвижность - улучшает осанку

Простое Упражнение для укрепления мышц спины и пресса. Рекомендую 🙌