👇🏼
Избавляемся от "боков" и уменьшаем объем талии, укрепляем косые мышцы живота🫶🏻
1. Садимся на колени. Аккуратно смешаем таз вправо на пол и остаёмся в этом положении
2. Поднимаем правую руку, ..
ещё
Социальная сеть
Свежий контент от новых блогеров и любимых брендов
🫶🏻 ТЕХНИКА👇🏻
УПРАЖНЕНИЕ 1
✅Разводим руки в стороны
✅Кончиками пальцев поочередно касаемся плеч
✅Повторяем для каждой стороны 20 раз
✅Далее, выполняем 20 раз ...
