Убираем холку

🫶🏻 ТЕХНИКА👇🏻 УПРАЖНЕНИЕ 1 ✅Разводим руки в стороны ✅Кончиками пальцев поочередно касаемся плеч ✅Повторяем для каждой стороны 20 раз ✅Далее, выполняем 20 раз в обе стороны одновременно УПРАЖНЕНИЕ 2 ✅Поднимем вверх плечи вместе с лопатками ...