🥹♥️Буквально @vikiandron -подписывайся в моих рилс ты узнаешь себя , делюсь своими находками ✨

48 размер, какой корсет

🤦‍♀️ Вот именно из-за этой фразы я и записала этот мастер-класс. Показываю, как сплести корсет, который садится на ЛЮБУЮ талию - потому что размер регулируется прямо в процессе плетения. Один МК - а изделий четыре: корсет, пояс, баска и пояс с бахромой. ... ещё

📃Как пожаловаться на коллекторов через Госуслуги ✅ Что подготовить заранее. ⚠️ Жалоба без доказательств – это просто эмоции. Соберите: • даты и время звонков, номера и название организации; • записи разговоров, скриншоты СМС и сообщений в мессенджерах; • всё, что показывает нарушение: звонки ... ещё

Публикация arkanmagtaro в LOOKY

#réel #instaart #fly #crazy

Ну что, дорогие мои

❤ Лето закончилось😉 Сейчас самое время начинать или продолжать работу над собой💪🏻 У нас с вами 4 Месяца до Нового Года!!! Можно постройнеть на 10-15-20 кг 🔥 Пора начинать уже СЕЙЧАС 💪🏻 Ставь + в комментариях и занимай местечко 🫶 ... ещё

Если готовитесь к ремонту - подписывайтесь на @petrishin_stroi Здесь все о ремонте и даже больше 🤝

#ремонтмосква #ремонтподключ #ремонтквартир #ремонтмск #ремонт

Две стороны 😎

#женщина #смешно #trendingreels #продвижение #юмор

разбираем гардероб вместе

🫂 @mariya_bezhko - здесь про стиль, вкус и жизнь женщины, подписывайся✨ все эти рекомендации подходят к любому сезону, я сама делаю разбор каждые 3 месяца, перед каждой сменой сезона, мне важно чтобы я всегда видела актуальные вещи, которые хочу активно использовать сейчас, а ещё именно ... ещё

Винный + дымчатый серый = идеальный мэтч

✨ Эффектный аутфит без лишней драмы 🍷🩶 Палаццо: летящий силуэт вытягивает рост, винный цвет добавляет роскоши 💃 WB #1292062566 Лонгслив: лёгкий блеск и заправленный край дают расслабленность ✨ WB #809178291 Сумка-багет: карго-карманы и пряжки задают трендовый ... ещё

открываю набор на бесплатную диагностику аккаунта для кого: аккаунты бизнесов, личные бренды смотрю ваш аккаунт: визуал, структуру, шапку, хайлайтс.

разбираем ваши цели, что не работает, что с этим делать + даю идеи конкретно под ваш бизнес пишите в директ слово «диагностика»

Свой путь в бариатрии я проходила с другим специалистом, но за работой Александры Игоревны давно наблюдаю и могу порекомендовать её тем, кто сейчас находится в поиске своего врача.

#бариатрия #продольнаярезекцияжелудка

Эти правила работают не только для ягодичных мышц

🍑 Они работают для всех мышц, которые вы тренируете в зале. Контролируйте технику, не торопитесь выполнять повторения и не жертвуйте качеством движения ради большего веса. Ваша задача — не просто поднять вес из точки А в точку Б, .. ещё

ХУДЕЙ БЕЗ ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ Я уже составила питание за тебя.

Готовые рационы из обычных продуктов + сотни простых рецептов. Ешь вкусно, выбирай блюда под себя и постепенно снижай вес без вечной диеты. Открываешь клуб утром и уже знаешь, что сегодня есть. Не считаешь калории, не ... ещё