anastasiya_golovinova
11 дней назад

Ну теперь официально 40+

🎂 00:00 настигло нас в дороге с концерта из Москвы загород ☺️🥰

Другие посты этого пользователя

anastasiya_golovinova

1 день назад

Я нутрициолог

🤗 И две недели я буквально наблюдала за своей глюкозой 24/7 (простите, что задержала выход этого рилс, все ...

ещё

anastasiya_golovinova

6 дней назад

Сгоняли сегодня впервые в Этномир... Ощущения, конечно, двоякие 🙈

Фасад и въезд - так масштабно и красиво😍 территория огромная... На территории много котиков - это максимальный плюс

Но по факту на самой территории каждый правильон платный, от 200₽ (к кошкам) до 1200₽ в парк динозавров...
А учитывая, что нас четверо, и вход тоже не бесплатный как бы... С одной стороны не много, но тем не менее знайте 🙌🏽

Еще смутило, что при этом все вокруг очень старенькое и не всегда уходенное, как Алиса спросила "а это специально состарено так?" 😅

Хаски заявленные сидят просто в клетках, по сути как в приютах, куда я много раз ездила... Но может это и есть приюты, волонтеры... Но нигде про это ни слова,хотя было бы классно тогда рассказать
Вход тоже платный естественно 🙈

Короче, однозначно не пожалели, что съездили 🥰
у Алиски самые огромные впечатления от кормления оленей ☺️ вкусно поели в сибирском ресторане рядом с оленьей фермой

Но второй раз наверно не поедем, хотя весь парк мы не обошли 🙈

Может это конечно нам так "повезло" и до самого интересного мы просто не дошли 🤷🏽‍♀️

Сгоняли сегодня впервые в Этномир...

Ощущения, конечно, двоякие 🙈 Фасад и въезд - так масштабно и красиво😍 территория огромная... На ...

ещё

anastasiya_golovinova

6 дней назад

Вчера нас с мамой пригласили на премьерный показ спектакля "Голоса женщин" ❤️‍🩹 И, пожалуй, это тот случай, когда после спектакля хочется не столько обсуждать постановку, сколько говорить о том, о чём она заставляет задуматься 🙏🏽

О праве женщины на безопасность
На уважение
На собственный выбор
На достоинство
На возможность быть услышанной

некоторые сцены трогают до мурашек по всему телу ☺️

И для меня эта тема особенно важна🤗 потому что, занимаясь проектами поддержки женщин, я всё чаще вижу то, что права, которые кажутся нам очевидными на бумаге, далеко не всегда оказываются такими же очевидными в жизни ❤️‍🩹

Мне очень близка мысль, которая стоит и за «Манифестом женщин» - 10 заветами о достоинстве, правах, безопасности и свободе женщины. Его может подписать каждая, ссылка есть в шапке @golosjenshin.ru 🫂

Вход на спектакль свободный с 20 по 23 августа ✨
Ссылку на него оставлю в сторис, приходите 🥰

Вчера нас с мамой пригласили на премьерный показ спектакля "Голоса женщин"

❤️‍🩹 И, пожалуй, это тот случай, когда после ...

ещё

anastasiya_golovinova

7 дней назад

Скоро в школу и снова придется ломать голову, что положить с собой 🙈

Поэтому я собрала 8 идей школьных перекусов, которые можно чередовать: бутерброды, сырники, курица с макаронами, ролл, домашние наггетсы, мини-кесадилья и не только🥙

Здоровое питание это совсем не обязательно брокколи и грустная гречка 😁

Мне нравится простой конструктор:

🥗белок + углеводы + овощи/фрукты + источник жиров

Сохраняйте🤍 скоро пригодится

А ваши едят в школе или приходится готовить еду с собой?

Скоро в школу и снова придется ломать голову, что положить с собой

🙈 Поэтому я собрала 8 идей школьных перекусов, ..

ещё