Разверни

⤵️ ✔️Просыпаюсь на 30 минут раньше всех. 15 минут тишины для себя: медитация, визуализация или просто время в пространстве Хроник Акаши. И кстати самое главное правило никакого телефона с утра первый час. Только включаю таймер на медитацию ✔️Душ,ванна, уход за собой. Массаж сухой щёткой, .. ещё

Концентрация внимания на дыхании — одна из простых и очень действенных практик, которая помогает справляться с тревогой и стрессом.

Не зря в буддийских традициях наблюдению за дыханием уделяли столько внимания — через него учились успокаивать ум, возвращаться в настоящий момент и развивать концентрацию. И самое интересное — ... ещё

Разверни

⤵️ . ✔️1. «Я справлюсь сама». Кажется, что это про силу. Но очень часто за этим стоит привычка тащить всё на себе и не позволять себе получать поддержку. ✔️2. После выходных хочется ещё один выходной. Ты думаешь, что мало отдохнула. А иногда отдых ... ещё

Разверни

⤵️ . ✔️1. «Я справлюсь сама». Кажется, что это про силу. Но очень часто за этим стоит привычка тащить всё на себе и не позволять себе получать поддержку. ✔️2. После выходных хочется ещё один выходной. Ты думаешь, что мало отдохнула. А иногда отдых ... ещё

Я вообще никак не могла найти мотивацию вернуться к тренировкам

🙈 Ну вроде лишние кг ушли, в зеркало на себя смотрю — ну нормально же. Вроде и так всё окей. И вот этого ощущения «мне срочно надо похудеть» уже не было. А тренироваться всё равно хотелось… но ... ещё

Купить столько ароматов, ни один предварительно не послушав на коже, — казалось бы, идея так себе

😂 Но самое безумное — мне понравились практически все. Итак, делюсь, что взяла: ✨ Clive Christian Matsukita*— зелёный бергамот, перец, мате, жасмин, древесные и амбровые ноты. Очень интеллигентный, загадочный, с ... ещё

Нас годами учили жить люди, которые не живут так, как живём мы.

«Просто вставай раньше». «Просто планируй». «Просто найди время на себя». «Просто работай больше». «Просто не жалуйся». А теперь главный вопрос: а у тебя дети есть? Потому что совет «у меня ... ещё

Разверни

⤵️ Отпустить, освободить место для нового одна из важных составляющих перемен и получения нового в своей жизни. Я записала мощную исцеляющую практику на освобождение от груза старого, негативного и перехода на новую ветку реальности, забрать ее может каждый, кто напишет в комментариях "ОЧИЩЕНИЕ" 💓

Тянет потому что есть связь.

Ты можешь удалить номер телефона, разорвать все совместные фото, выкинуть все подарки, но если на уровне энергии ты еще не разъединилась, то ты так и продолжишь ощущать эту тягу. Близость формируется не только на физическом уровне, но еще и на энергетическом. ... ещё