Думаешь, еда сама по себе помогает тратить калории?

Да — это термический эффект пищи (TEF). TEF — это энергия, которую организм тратит на переваривание еды. Примеры: • Отруби (много клетчатки) → TEF ~10–15% • Белый хлеб (мало клетчатки) → TEF ~5–7% • Куриная грудка ... ещё

Post by Senya in LOOKY

#Ван #Чу #Ран

Post by yas1kon in LOOKY

#fyp #asian

iya deh kaya pramugari

#jazzyjkt48 #jkt48u16 #jkt48

Post by yas1kon in LOOKY

#fyp #asian

Post by Senya in LOOKY

#Тай

Tumpah kan jadinya

#kathrinajkt48 #jkt48

А вы знали почему болят суставы?

Подписывайтесь на меня, у меня там много пользы... #суставы #питание #кето #пп #спорт

Post by _elizablack_ in LOOKY

#рек #рекомендации

⠀ В Казахстане 15-летний подросток публично обратился к властям с просьбой проверить размер алиментов, которые его отец выплачивает на троих детей.

⠀ По словам ребёнка, родители разведены, вместе с ним в семье растут ещё две младшие сестры. Отец, как утверждается, живёт отдельно, у него другая семья, .. ещё

@badmaeva_ts_sambo

#я #скучаю #жена #любовь

Самое лучшее лекарство от артрита и артроза…

Я вас разочарую: его нет. Никакая таблетка не восстановит ваши суставы. Запомните это как следует. Приём витаминов не поможет, если питание плохое, а воды в организме мало - тогда он забит токсинами. Это не лечение, а иллюзия. Восстановление суставов ... ещё