pokrovskaya_fit

Хорошая тренировка начинается с движения…

и с бутылки воды рядом. Чтобы поддерживать водный баланс, выбирай удобную и безопасную бутылку. Например, AURA HELLE из прочного и экологичного Тритана: ✔️не выделяет вредных веществ ✔️без запаха ✔️подлежит ... ещё

Другие посты этого пользователя

pokrovskaya_fit

Подборка моих любимых завтраков😋
Что захотелось приготовить?🤍

Подробные рецепты с КБЖУ - в моих меню по ссылке в шапке профиля👆🏻
А на сайте можно рассчитать свою норму калорий или записаться на сопровождение✨

Рецепт шарлотки🍎
✔️ Яблоки - 2 шт.
✔️ Банан - 1 шт.
✔️ Яйца - 2 шт.
✔️ Овсяные хлопья - 90 г
✔️ Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
✔️ Сахарозаменитель (у меня FitParad) - 2 г (2 мерные ложки)
Приготовление:
Все ингредиенты, кроме яблок, соединить и измельчить погружным блендером до однородной массы.
На дно формы (у меня силиконовая) выложить яблоки, сверху залить тестом.
Выпекать в духовке при 180 °C примерно 35 минут.
Получается нежная, ароматная шарлотка😋
Приятного аппетита 🤍

Подборка моих любимых завтраков

😋 Что захотелось приготовить?🤍 Подробные рецепты с КБЖУ - в моих меню по ссылке в шапке профиля👆🏻 А на ... ещё

pokrovskaya_fit

Собрала хроники первого этапа нашего ремонта в карусели 👉
Честно, найти адекватную бригаду - это был тот еще квест. Но сейчас я с уверенностью могу сказать, что мы попали в золотые руки.
Отмечу их здесь, в комментариях👇

Собрала хроники первого этапа нашего ремонта в карусели

👉 Честно, найти адекватную бригаду - это был тот еще квест. Но ... ещё

pokrovskaya_fit

Но я всё равно вас победю😁💪

pokrovskaya_fit

Наконец-то нашли бригаду и начали ремонт!

Да прибудет с нами сила) Планируем к Новому году закончить😅