Специальные беговые упражнения- СБУ Рекомендую не выполнять упражнения на асфальте, плитке, беготне из-за большой ударной нагрузки.

Лучше всего подходит - ровная грунтовая дорожка, резиновое покрытие стадиона. ... ещё