oleg.poslavskii в LOOKY — Тренировка состоялась! Я преодолел еще 5 километров и добави
User avatar
oleg.poslavskii
почти 3 года назад

Тренировка состоялась!

Я преодолел еще 5 километров и добавил их в свою тренировочную копилочку. Но знаете, что самое важное? Эмоциональное состояние! Когда тебя поддерживает воодушевляющая музыка, ощущения становятся совершенно невероятными! ... ещё

Другие посты этого пользователя

oleg.poslavskii
oleg.poslavskii
почти 3 года назад
Вот и подошла к концу эта неделя, и я хотел бы поделиться с вами своими итогами. Как вы знаете, я планировал тренироваться по три раза в неделю, но, к сожалению, я смог провести только одну тренировку. Но, я не собираюсь опускать руки! На следующей неделе я буду нагонять и добирать упущенное! Бывают моменты, когда жизнь преподносит нам неожиданные сюрпризы и мы не всегда можем выполнить все наши планы. Но это не повод для отчаяния или самокритики. Важно помнить, что каждый день - новый шанс начать заново. Следующая неделя обещает быть сложной и насыщенной. Этот своего рода вызов, который я должен принять. ____________________ #rd #run #running #adidasrunning #6km #мечта #цель #бег #беганутые #sport #спорт #наспорте #пробежкавечером #вечерняяпробежка #пробежка #6 #6км #друг #дружба #принцип #настадионе

Вот и подошла к концу эта неделя, и я хотел бы поделиться с вами своими итогами. Как вы знаете, ..

ещё
oleg.poslavskii
oleg.poslavskii
почти 3 года назад
Знаете, сегодня я пробежал чуть хуже, чем в прошлый раз. Но это не плохо! Почему? Потому что прогресс не может быть постоянным. Важно то, что я собрался и вышел на тренировку. Все мы сталкиваемся с трудностями на пути к своим целям. Но самое главное - не опускать руки и продолжать двигаться вперед. Маленький шаг назад не означает, что вы не прогрессируете. Это всего лишь временная остановка перед новым рывком вперед. Помните, что успех - это не только о результатах, но и о самом процессе. Каждый день, когда вы выходите на тренировку, вы становитесь сильнее и ближе к своей цели. Прогресс - это путь, полный взлетов и падений. Главное - быть настойчивым и верить в себя. ____________________ #rd #run #running #adidasrunning #6km #мечта #цель #бег #беганутые #sport #спорт #наспорте #пробежкавечером #вечерняяпробежка #пробежка #6 #6км #друг #дружба #принцип #настадионе

Знаете, сегодня я пробежал чуть хуже, чем в прошлый раз.

Но это не плохо! Почему? Потому что прогресс не ... ещё
oleg.poslavskii
oleg.poslavskii
почти 3 года назад
Привет! Пора подводить итоги уходящей недели. Что же было на этой неделе? Итак. Было полноценных 3 тренировки по бегу. Каждая из них с рабочей дистанцией 6 км. Первая тренировка - 9 октября. Я бегал в парке из-за плохой погоды. Накануне из-за жёстких дождей на стадион можно было не соваться. Там воды и грязи по щиколотку. Я пробежал 6 км за 37:31, с темпом 6:14 мин/км. Вторая тренировка - 11 октября состоялась также в парке. Да, дикое чувство лени пыталось взять надо мной вверх. Но поддержка друга оказала на меня необходимую мотивацию и я вышел на тренировку. Цените таких друзей! Это прекрасно, если у вас есть такие люди в вашем окружении. 6 км я пробежал за 36:35, с темпом 6:05 мин/км. И наконец - 15 октября. Конец этой недели. Надо выйти или все, я проиграл вызов самому себе. Ведь ключ к успеху в постоянстве. И не важно чем вы занимаетесь. Это работает во всех сферах и направлениях деятельности. Тренировка должна была состояться 13 числа, но после работы побегать не получилось из-за бездомных собак. Такая же история и 14 числа. Проблема бездомных животных это вообще отдельная тема. Но к сожалению проблема эта есть. К счастью, воскресенье - выходной. И я смог выйти на тренировку днем, а не как обычно довольно поздно вечером. Я закрыл эту тренировочную неделю с результатом в 35:08 на 6 км, с темпом 05:51 мин/км. Это успех друзья! На той же самой дистанции мне удалось сократить время на 2:38, а темп на 23 секунды за каждый из километров. Это результат постоянных тренировок. Да, бывает тяжело. Да, бывает времени не хватает. Все бывает. Да! Но, если вы по-настоящему к чему-то стремитесь, то обязательно нужно к этому идти. Нельзя стоять на месте. Нужно продолжать прогрессировать и работать в нужном направлении. А теперь поговорим о дальнейших планах. Впереди еще 2 тренировки по 6 км, а дальше увеличиваю дистанцию до 7 км. По хорошему, конечно же я не загадываю, но все же этого хочется, в декабре уже работать на дистанции в 10 км. При должном усердии все возможно! #rd #run #running #adidasrunning #6km #мечта #цель #бег #беганутые #sport #спорт #наспорте #пробежкаднем #пробежка #6 #6км #друг #дружба #принцип #настадионе #впарке #парк #неделя #итоги

Привет!

Пора подводить итоги уходящей недели. Что же было на этой неделе? Итак. Было полноценных 3 тренировки по ... ещё
oleg.poslavskii
oleg.poslavskii
почти 3 года назад
Каждая тренировка - это шаг вперед к достижению своих целей, и я уверен, что я на правильном пути! Сегодня я пробежал очередные 6 километров. И вы знаете что? Я смог выбежать из 6 минут за км на этой дистанции! Хотя и бежал умеренным для себя темпом. Это действительно огромный прогресс для меня, и я чувствую, что все мои усилия начинают приносить результаты. Я хочу подчеркнуть, что каждая тренировка имеет значение. Когда я начал, мне было трудно даже представить, что смогу бежать так быстро и на такое расстояние. Но я не останавливался и продолжал работать над собой. Я улучшал свою выносливость, укреплял мышцы и придерживался своего плана тренировок. Для меня это стало не только физическим достижением, но и доказательством того, что все возможно, если верить в себя и упорно работать. И, конечно же, спасибо всем тем, кто меня поддерживает! Вы, дорогие мои, даëте мне дополнительную мотивацию. Спасибо! ____________________ #rd #run #running #adidasrunning #6km #мечта #цель #бег #беганутые #sport #спорт #наспорте #пробежкаднем #пробежка #6 #6км #друг #дружба #принцип #настадионе

Каждая тренировка - это шаг вперед к достижению своих целей, и я уверен, что я на правильном пути! Сегодня я ...

ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube